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Tratamientos

¿Es Realmente Bueno y Efectivo el Oil Pulling (Enjuague con Aceite) para los Dientes y las Encías?

Hace unos años, el oil pulling era muy popular. Ahora, está volviendo a aparecer y, aunque generalmente se promociona como una solución para los dientes manchados, algunos incluso lo ven como una cura médica. ¿Podría ser cierto, y lo que es más importante, es una práctica segura?

En lo que respecta a la higiene bucal, la mayoría de nosotros sólo queremos unos dientes fuertes y blancos y unas encías sanas. Aunque el cepillado y el uso del hilo dental le ayudarán a conseguir todo eso, el oil pulling también podría ayudar con algunos problemas específicos. Si nunca ha oído hablar de este proceso, estamos a punto de iluminarle.

¿Qué es el Oil Pulling?

El proceso de extracción de aceite proviene del Ayurveda, la forma tradicional de medicina practicada en la India hace miles de años. Esta antigua práctica consistía en hacer enjuagues con aceite comestible en la boca para extraer las bacterias de los dientes y eliminar las toxinas.

El aceite de coco es el que utiliza mucha gente, pero los aceites de girasol y sésamo también funcionan. Hay que enjuagarse durante unos 10-20 minutos, ya que esto permite que el aceite se adhiera a todas las bacterias dañinas de la boca. Los profesionales creen que esto ayuda a mejorar la salud bucal, así como a curar y prevenir numerosas enfermedades.

¿Cuáles son los beneficios del Oil Pulling?

Si echas un vistazo a Internet, encontrarás docenas de artículos sobre los numerosos beneficios para la salud del oil pulling. El blanqueamiento de los dientes es probablemente la razón más popular por la que la gente prueba esta práctica, aunque este supuesto beneficio aún no se ha estudiado.

Sus defensores también afirman que el oil pulling es un tratamiento eficaz contra la caries, el mal aliento, el sangrado de las encías y la prevención de las caries. Algunos afirman que incluso puede curar problemas y enfermedades no dentales, como las migrañas, las alergias, la fatiga crónica y las enfermedades cardíacas. Sin embargo, nada de esto último se ha demostrado en ningún estudio.

De hecho, según los conocimientos científicos actuales, hay muy pocas pruebas que respalden la mayoría de estas afirmaciones, así que no tire todavía su pasta de dientes. Aunque la mayoría de los beneficios relacionados con el oil pulling se basan en una investigación mínima o en la especulación, hay una cosa que se ha demostrado que ayuda: el mal aliento.

Una de las causas del mal aliento es el recubrimiento de la lengua. Cuando las bacterias quedan atrapadas en la superficie de la lengua, crean una película blanca que provoca un aliento desagradable. Los dentistas suelen recomendar el uso de un desinfectante o un enjuague bucal antiséptico, como la clorhexidina.

En un estudio, los investigadores descubrieron que el oil pulling con aceite de sésamo era tan eficaz como la clorhexidina para eliminar las bacterias y reducir el mal aliento. Esto lo convierte en una alternativa natural ideal al enjuague bucal.

Aunque también hay muy pocas pruebas sobre los efectos secundarios del oil pulling, aún es demasiado pronto para saber lo beneficiosa que es esta práctica a largo plazo. Por ello, le recomendamos que siga con su rutina de higiene bucal habitual por el momento, aunque quiera probar el oil pulling para mantener su aliento fresco.

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