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Parejas Sexo y Sexualidad

El Error que Siempre Cometen las Parejas Cuando Intentan Mejorar su Vida Sexual

Cuando una pareja intenta revitalizar su vida sexual, a menudo el objetivo implícito es averiguar cómo hacerlo más a menudo. Se hace mucho hincapié en la frecuencia como indicador de una buena vida sexual.

La frecuencia con la que las parejas deben mantener relaciones sexuales depende en gran medida de las personas implicadas y de la cantidad de sexo que les parezca bien a cada una de ellas. Pero, según Jessa Zimmerman, terapeuta sexual y consejera matrimonial certificada, un problema con el que se pueden encontrar algunas parejas al tratar de perseguir la “cantidad correcta” de sexo es la forma de llevar la cuenta.

¿Qué es lo que cuenta como sexo?

En las relaciones entre hombres y mujeres, a menudo las parejas piensan en el sexo como un coito con pene en la vagina. Por lo tanto, cuando intentan mejorar o encender su vida sexual, el enfoque tácito del esfuerzo es cómo hacer que ese acto en particular ocurra más a menudo.

Este enfoque tan estrecho a menudo hace que se pierda el objetivo de tener sexo en primer lugar, dice Zimmerman, “El objetivo del sexo, desde mi punto de vista, es compartir el placer con tu pareja y sentirte conectado en el proceso”, explica. Por lo tanto, si te centras en hacer que se produzca un determinado acto, continúa, te estás centrando en algo equivocado, por no hablar de que se crea un tipo de presión que puede llegar a mermar la libido.

El buen sexo no consiste en hacer ciertas cosas con ciertas partes del cuerpo. Se trata de lo bien que pueden hacer sentir sus cuerpos y de disfrutar de cotas de erotismo, intimidad y conexión como pareja.

Cómo mejorar realmente su vida sexual.

“Pasen tiempo íntimo juntos, sin presión para alcanzar un objetivo o hacer una cosa determinada”, recomienda Zimmerman.

Pueden intentar aumentar la frecuencia con la que tienen intimidad como pareja, pero la idea es entrar en esos momentos sin expectativas de que conduzcan a un determinado acto o resultado sexual. Acuéstense en la cama y toquen el cuerpo del otro sensualmente. Besarse en el sofá. Arreglarse, tener una cena romántica y disfrutar de la sensación de encontrar al otro atractivo. Excitarse mutuamente. Busquen formas de encender la electricidad o de inclinarse hacia un momento de tierna intimidad. Concéntrese en la conexión -y el regocijo- que le hacen sentir estos momentos.

La clave está en estar plenamente presente en estos momentos en lugar de pensar en lo que debería venir después.

“El sexo es como ir al patio de recreo. Lo que cuenta es la salida, no si te tiras por el tobogán”, añade Zimmerman. “No necesitamos una agenda; podemos inspirarnos en el momento y hacer lo que nos apetece. La verdad es que, literalmente, no se puede fallar. Cualquier salida compartida así es un éxito”.

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Staff

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