¿Tienes problemas con tu vida personal o de pareja? ¡Podemos ayudarte! Escríbenos aquí contándonos tu caso, y nosotros publicaremos un artículo con consejos y ayuda para tí.
Autoayuda & Superación Personal Desarrollo Personal

Cómo Superar el Miedo a la Responsabilidad y Conseguir Más en la Vida

En un momento dado todos nos detenemos, dejamos de hacer los movimientos que nos hicieron avanzar, encontramos comodidad y buscamos no desafiar el statu quo. Todo esto está muy bien hasta que ocurre algo extraño, tu impulso interior se activa, reconoces que has dejado de crecer y el miedo a la responsabilidad se ha apoderado de ti.

Puede ser una experiencia desconcertante darse cuenta de que has cedido mentalmente al miedo, a la duda y a la preocupación que te impiden perseguir tu mayor capacidad y expresión del ser.

En este artículo esbozaré algunos de los pasos de acción más poderosos que puedes tomar inmediatamente para dar a tu vida un impulso gigantesco en la dirección correcta para elegir el camino difícil, superar los desafíos y expandir tus capacidades; para que puedas empezar a aceptar la responsabilidad.

Poner en práctica cualquiera de estas estrategias de peso te ayudará a superar el miedo a la responsabilidad y a conseguir más en la vida.

Haz que sea tu lema

Cuando se hablabla con el legendario YouTuber, Evan Carmichael (3,4 millones de suscriptores y contando), compartió conmigo algo que se quedó conmigo indefinidamente, su lema.

Evan creció como un chico tímido e innovador de Toronto, Canadá, y a mediados de los años se enfrentó a una gran elección en la vida: seguir el camino normal, aceptar un trabajo de 6 cifras y jugar a lo seguro o diversificarse y convertirse en un emprendedor.

Evan eligió esta última opción y en sus discursos y en sus publicaciones de Instagram se puede ver que es famoso por decir

“F.E.A.R tiene dos significados, Face Everything And Rise (Enfréntate a todo y levántate) o Forget Everything And Run (Olvida todo y corre)”.

Ahora es reconocido por Forbes como uno de los 40 mejores vendedores sociales. El lema de Evan que comparte es “Hago cosas difíciles”.

Al decidir aplicar este credo como su mantra para la vida, ayuda a Evan a pasar a la acción y a salir a lo desconocido a pesar del miedo. Es capaz de superar el miedo a la responsabilidad gracias a la percepción que tiene de sí mismo.

Hacer cosas difíciles es, literalmente, lo que él es, es parte de su identidad, y al establecer esto inteligentemente como su proyecto, asume con valentía las cosas que le asustan y, como resultado, logra más.

La gran pregunta es:

¿Qué lema o mantra podrías establecer para salir a la calle y coger la vida por los cuernos cada día?

Lo increíble es que al hacer repetidamente lo que más te asusta, se estimula un torrente de endorfinas que te prepara para el éxito en el siguiente reto. Como forma parte de tu identidad hacer cosas difíciles, se convierte en un hábito, y como celebras las pequeñas victorias cada día, refuerzas el comportamiento y eso hace que tu cerebro busque sistemáticamente más oportunidades para empujar el barco.

Como resultado, dejarás de tener miedo a la responsabilidad y te sentirás más capaz de asumir responsabilidades que antes habrías evitado; de hecho, no me sorprendería que levantaras la mano para asumir compromisos adicionales por todas partes.

Recuerda que la mayor recompensa suele estar detrás de la puerta que más tememos, y puede ser el regalo de ganar nuevos clientes, nuevas relaciones o simplemente descubrir nuevos talentos que no sabíamos que teníamos.

Asumir la responsabilidad personal

Hablando de responsabilidad, ¡todo empieza por ti!. Nadie puede hacerte sentir nada, aunque se sienta real, es tu elección aceptar estas emociones como tu verdad.

La forma de avanzar en esto es asumir la responsabilidad personal de todo lo que ocurre en tu vida.

Esto significa que el nivel de preparación que haces para la entrevista, el atasco que te hace llegar tarde y la inesperada batería baja del portátil son todos tu responsabilidad.

Se trata de un cambio de actitud hacia la apropiación total, cuando abordas la situación con esta mentalidad, se transforma la energía interior, y las llamas de la pasión, el propósito y la dirección comienzan a avivarse de nuevo.

Por ejemplo, si culpas a tu jefe por hacerte la vida imposible, trabajando horas extras, y albergas sentimientos de resentimiento y rabia, pierdes totalmente la oportunidad de desarrollar una confianza sólida como una roca que proviene de un conocimiento interno de que todo es tuyo.

Este tipo de experiencias te dan poder, no te debilitan. Si eliges centrarte en lo que puedes controlar, en tu actitud y en cómo te presentas a pesar de los problemas, pones en marcha las ruedas del éxito. Cuando tomas este camino, y te presentas temprano al trabajo en lugar de resentir el hecho de que tienes que trabajar, cambias tu energía a la oportunidad que tienes por delante, es un cambio de juego.

En lugar de “tener que trabajar”, ahora ves el trabajo como un privilegio, consigues dar lo mejor de ti cada día y, como resultado, acabas superando tu rendimiento, siendo el resultado que tu jefe se relaja y te da la autonomía que anhelas.

Hablando de concentración, el siguiente punto es realmente digno de mención.

Cambiar la perspectiva

Cuando tu misión es dar, despiertas tus sentidos para vivir la vida en grande. No importa lo pequeño que sea, es la perspectiva de buscar hacer más por los demás, de servir, lo que es el agente de cambio.

Por ejemplo, te ofrecen la oportunidad de dar un gran discurso pero tienes miedo de estropearlo y por eso lo rechazas. Cuando tienes como misión darlo, operas desde este principio y te dices a ti mismo: “Voy a dar este discurso porque estoy ayudando a los necesitados, si cambio una vida vale la pena”.

Cuando estableces esto como tu barómetro del éxito, el miedo desaparece y la misión reaparece. Ya no se trata de ti y de tus dudas, es más grande que eso, se trata de la causa, de dar y servir a un nivel más profundo. Cuando el dar está en el centro de lo que haces crea un significado y un propósito para la lucha, no erradica el miedo pero te da la fuerza para continuar.

Te saca de tu cabeza, pone fin al análisis y a la preocupación y te permite vivir una vida con un propósito sincero. Aquí es donde realmente te sientes vivo de nuevo.

¿Qué puedes dar hoy? ¿Cómo puedes servir a los demás haciendo algo que te da miedo? ¿Qué responsabilidad estás evitando que, si realmente lo piensas, es una oportunidad de dar disfrazada?

Cómete la rana

Cuando te sientes atascado y estás rumiando lo que aún está por venir, no estás en el momento presente, de hecho estás robando la alegría al preocuparte por lo que aún está por venir. Cuando te comprometes a comerte la rana, significa que abordas primero las cosas difíciles, te las quitas de encima antes. Te levantas y vas al gimnasio, empiezas a construir esa presentación de inmediato, envías ese correo electrónico difícil, tienes esa conversación incómoda… en resumen, te pones en movimiento y empiezas a hacer.

Cuando eres testigo de que pasas a la acción en cosas que te asustan, que levantas la mano para desempeñar tareas y funciones que están fuera de tu zona de confort, te demuestras a ti mismo que respetas y valoras todo lo que te rodea.

La siguiente pieza es mágica, esto es lo que traduce todo ese esfuerzo en un progreso acelerado y una profunda confianza en uno mismo, esto es la confianza en uno mismo. La confianza en uno mismo es algo muy importante, es vital mantener los compromisos que uno hace consigo mismo a toda costa – el empresario y conferenciante motivacional Ed Mylett cubre esto en detalle en su podcast sobre este mismo tema.

Si haces lo que dices que vas a hacer y mantienes las promesas que te haces a ti mismo, por ejemplo, “hoy me pondré en contacto con 20 nuevos clientes para mi negocio”, se construye la confianza en uno mismo y, como resultado, tu fe en ti mismo para cumplir con lo prometido.

Al comerte la rana puedes practicar esto a diario, y te quitas de encima lo más difícil cada día, es una victoria para ti mismo y lograrás mucho más.

Elige correr con los leones

Puede que pienses que es un poco extraño, ¿por qué iba a optar por instigar una carrera con el rey de la selva? pero a lo que quiero llegar es a que te rodees de aquellos que te potencian, te construyen y ven tu potencial. Si te sientes constantemente presionado, restringido por los demás y absorbes la energía negativa de personas que se ven obstaculizadas por una mentalidad de limitación, carencia y problemas, es absolutamente agotador.

Ten en cuenta con quién pasas el tiempo, especialmente si reconoces que empiezas a temer la responsabilidad. Esta es una gran señal de que necesitas vigilar de cerca tu círculo íntimo porque podrían estar haciendo más daño que bien.

De hecho, este podría ser tu problema en pocas palabras, ten cuidado de clasificar tu miedo a la responsabilidad como un problema creado sólo por ti, podría ser simplemente el caso de que es el momento de encontrar un equipo diferente con el que correr.

La vida es un lío, todos estamos ocupados, las ideas u objetivos previos pueden llevarnos a crear hábitos que no son saludables, como no cambiar de dirección cuando es necesario. Descubrirás que cuando actualices tu entorno, principalmente a aquellos que dejas que te influyan cada día, sentirás un torrente de nueva energía. Cuando esto ocurra, aprovéchalo y ponte manos a la obra.

Del mismo modo, si te encuentras con energía, más confianza y paz cuando estás rodeado de ciertas personas, esto te está diciendo algo: no tengas miedo de seguir tu intuición y hacer algunos cambios.

Dicho esto, sentir miedo a la responsabilidad y superarlo para poder lograr más en la vida tiene que ver con hacer un esfuerzo consciente para ser consciente de ello cuando ocurre y tomar medidas rápidamente para abordarlo.

Acerca del Autor

Staff

Staff es el equipo de YokiPost, donde nuestra misión es servir y traer la mejor información posible, consejos, experiencias y opiniones en esta página. Queremos ayudar a nuestra comunidad a mejorar su vida, ofreciendoles la mejor orientación posible.

Agregar un Comentario

Clic Aqui para Publicar un Comentario