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Parejas Sexo y Sexualidad

Cómo Ligar (Coquetear) de Forma Más Naturalmente, Según los Expertos en Citas

En contra de lo que podría ser una creencia popular, aprender a ligar no consiste en aprender un montón de técnicas y “movimientos” específicos. Ligar no es una ciencia, y cuando intentamos convertirlo en eso, perdemos todo lo que hace que ligar sea divertido y exitoso: el juego, la sorpresa y el sentir una conexión real.

Si te preguntas cómo mejorar el coqueteo, lo primero que debes hacer es entender realmente qué es el coqueteo y por qué lo hacemos en primer lugar. A partir de ahí, será más fácil entender cómo coquetear de una manera que te resulte realmente natural.

¿Qué es el coqueteo?

En el sentido científico, el coqueteo se considera un proceso de señalización del interés sexual para atraer a una posible pareja. Muchas especies animales realizan alguna forma de este proceso de seducción, que puede incluir gestos específicos, lenguaje corporal e insinuaciones directas o indirectas.

Una definición más moderna y humana del coqueteo, tal y como funciona en nuestra cultura actual, sería pensar en él simplemente como cualquier método que se utiliza para señalar a alguien que te parece interesante y que quieres seguir con él. Suele ser una actividad divertida y desenfadada, aunque también puede suponer una invitación a conectar a un nivel más profundo. En cualquier caso, lo ideal es que el coqueteo sea bueno para ambas personas si los sentimientos son mutuos. Se trata de compartir la curiosidad y el entusiasmo.

Aunque la gente suele asociar el coqueteo con el deseo de salir con alguien o tener relaciones sexuales, las investigaciones demuestran que la gente coquetea por todo tipo de razones: para ver si hay potencial sexual o romántico, sí, pero también a veces sólo para hacer sentir bien a la otra persona, para aumentar la propia autoestima o incluso sólo para ser juguetón y divertirse con alguien.

Cómo ligar o coquetear con facilidad:

1. No te dejes llevar por la idea de adoptar un personaje determinado que asocies con “ser coqueto”.

Si tienes una visión de cómo se supone que debe ser el coqueteo -soltar frases suaves o batir las pestañas o algo parecido- la entrenadora de citas Clara Artschwager recomienda tirar todos esos estereotipos por la ventana.

“Con todo lo que este mundo ha pasado en los últimos años y sigue pasando, y realmente el estado de nuestro mundo, estamos hambrientos de una conexión honesta y genuina”, dice. “Pensar: ‘Vale, ¿cómo puedo ligar mejor? Creo que es precisamente lo que mata nuestra capacidad de tener ese tipo de interacción”.

En su lugar, sugiere plantearse una serie de preguntas diferentes: ¿Cómo puedo encarnar más? ¿Cómo puedo ser más yo mismo? ¿Cómo puedo sentirme más a gusto conmigo mismo?

Puede que esto te suene a algo fácil, pero la confianza que se obtiene al ser realmente uno mismo y al sentirlo como propio es algo que a menudo atrae a la gente. Artschwager también señala que ser realista incluso con las partes de uno mismo o de su vida que son un poco desordenadas también puede hacer que la gente quiera ser más abierta con uno. Esa franqueza es la que genera intimidad.

“Cuando conoces a alguien, ya sea en un contexto romántico, laboral o de cualquier otro tipo, y sientes que está a gusto consigo mismo, eso te hace sentir bien. Eso hace que quieras abrirte, te des cuenta o no”, explica. “Es entonces cuando decimos: esta es una buena interacción. Esta es una conversación agradable”.

2. Estar dispuesto a dar el primer paso.

Estos últimos años han sido una época de intensa reflexión para muchas personas, y los solteros están saliendo de la pandemia con mucha más claridad sobre lo que buscan en las relaciones, explica Shan Boodram, sexóloga certificada y experta en sexo y relaciones de la app de citas Bumble.

Eso significa que no tiene que haber tanta ambigüedad en las citas: Al tener claro lo que buscas por adelantado, es mucho más fácil encontrar personas que tengan deseos similares a los tuyos, porque probablemente también te estén buscando a ti.

“La gente ahora sabe lo que quiere y no tiene miedo de ir a por ello, así que si crees que puedes estar interesado en alguien, siéntete capacitado para dar el primer paso y no dudes en ser el primero en iniciar el coqueteo”. dice Boodram.

Es mejor saber de inmediato si estás en la misma onda que languidecer en la incertidumbre y los “y si”. Al ir a por ello, puedes lanzarte a explorar esa conexión de inmediato o pasar a otro pez en el mar.

3. Hazlo más informal.

Según Boodram, Bumble observó una tendencia que surgió de la pandemia llamada “slow dating”, en la que la gente ha empezado a ser más intencional con sus citas y a tomarse realmente el tiempo para asegurarse de que sus parejas encajan bien. En la era del bloqueo, explica, eso significaba salir de forma gradual, empezando por tener una serie de citas casuales por vídeo (sí, es posible coquetear en Zoom), luego quedar para una cita socialmente distanciada y discreta, como un paseo por el parque, y después pasar a algo más íntimo.

“La gente también puede tener en cuenta este mismo enfoque a la hora de ligar”, explica Boodram. “No te sientas presionado a lanzarte de cabeza a coquetear si eso no te resulta natural, especialmente después de los últimos años en los que todos hemos tenido un contacto social limitado. Ve a tu propio ritmo”.

No te preocupes por dominar el arte del coqueteo sin problemas ni por lanzarte a hacer grandes insinuaciones de inmediato. Si crees que alguien es guay, pídele que dé un paseo contigo. Tomen una taza de café juntos. Hazle preguntas reflexivas y comprueba si el interés es mutuo. “Coquetear puede ser tan sencillo como eso.

4. Presta atención a tu lenguaje corporal.

Hay una razón por la que la mayoría de los consejos para ligar tienen mucho que ver con el lenguaje corporal: cómo colocas tu cuerpo, hacia dónde miran tus ojos y qué tipo de caricias intercambias. No son trucos mágicos de psicología. Son señales que demuestran que le estás prestando atención a alguien y que estás comprometido con él. También muestran la especificidad del interés: La mayoría de la gente no toca constantemente los antebrazos de todos los presentes. Sólo lo hacen con las personas que realmente les gustan.

A continuación se presentan algunas señales de lenguaje corporal que suelen indicar interés en alguien, según Boodram:

  • Establecer contacto visual
  • Sonreír
  • Orientar tu cuerpo hacia la persona con la que estás coqueteando (caderas y pies hacia ella)
  • Reflejar sus movimientos
  • Atraer sus ojos, desviar la mirada y volver a mirarlos

Lo que ocurre con todas estas acciones es que la gente tiende a hacerlas de forma natural cuando le gusta alguien. Así que la clave está en asegurarse de que no estás tratando de realizar mecánicamente un montón de “movimientos” de coqueteo o de seguir un libro de jugadas. (Por cierto, la gente se da cuenta de que estás haciendo eso, y a menudo se siente escenificado e incómodo. Además, como saben que no están viendo tu verdadero yo y tu verdadera onda, no tienen ninguna razón real para intentar conectar contigo).

En lugar de eso, céntrate en sacudirte los nervios y en hacer lo que te resulta natural cuando estás con una persona que te gusta, que puede ser una combinación de las acciones anteriores.

5. Ofrece un cumplido bien pensado.

“Los piropos también son un fantástico clásico del coqueteo, pero no es necesario que sólo halagues a una persona por su aspecto”, apunta Boodram. “Si has hablado de sus grupos favoritos, dile lo impresionado que estás con su gusto musical. Si has coincidido con alguien en Bumble y ha incluido una foto suya escalando, felicítale por su valentía o su sentido de la aventura”.

A la gente le encanta sentirse vista y apreciada. La advertencia, señala Boodram, es que no hay que ser demasiado prolijo al respecto. “Los cumplidos prolijos en persona, o incluso el envío de un mensaje largo y detallado, a veces pueden resultar demasiado intensos”.

Especialmente si quieres comentar el aspecto de alguien, ella recomienda mantenerlo corto, dulce y casual: “Wow, tienes una sonrisa increíble.”

6. Abre una conversación real.

Una buena conversación puede ser coqueta. Cuando inicias una conversación real con alguien, le estás mostrando directamente que te interesa su mundo y lo que tiene que decir.

“Mucha gente piensa que dar el primer paso tiene que ser grande, como pedirle a alguien su número o entrar en contacto físico. Por el contrario, puede ser tan sutil como pedirle a alguien su tiempo para abrir las líneas de comunicación y ver qué hace una vez que la pelota está en su campo”, explica Boodram.

Recomienda acercarse a alguien con una pregunta sencilla para empezar, como “¿Has estado aquí antes?” o “¿De qué conoces a fulano?”. A continuación, haz preguntas de seguimiento bien pensadas para mantener la conversación.

“Haz un círculo con las cosas que han dicho anteriormente para demostrar que estás prestando atención”, añade.

7. Presta atención a cómo responden.

Hablando de prestar atención, asegúrate de que la persona con la que intentas ligar está interesada en ello antes de continuar. Aunque alguien tiene que dar el primer paso, el coqueteo sólo funciona si el interés es recíproco.

“Te recomiendo que evalúes (y reevalúes) cómo reacciona la otra persona ante ti”, dice Boodram. “Si es en persona, fíjate en su lenguaje corporal: ¿Se ha apartado de la conversación o no mantiene un contacto visual directo contigo? Si estás coqueteando con alguien a través de un mensaje de texto o de una aplicación de citas como Bumble, ¿te da respuestas cortas y de una sola palabra? Sé consciente de cuándo las conversaciones se desvanecen y no obtienes respuesta”.

Si la otra persona no corresponde al interés, no te lo tomes como una invitación a esforzarte más o a volver a acercarte a ella por otro medio, añade. “En lugar de buscar otros medios de comunicación, como acercarse de nuevo por un DM, tómalo como una señal de que quizá no sea la persona adecuada para ti”.

Acepta un no como respuesta y sigue adelante. Intenta también tomarte el rechazo a la ligera: no a todo el mundo le va a gustar lo que estás poniendo, ¡y no pasa nada!

8. No exageres.

A veces, la gente puede pensar demasiado en el coqueteo o darle demasiadas vueltas, señala Artschwager. Lo compara con cuando la gente de marketing trata de fabricar cosas para que se vuelvan virales: rara vez funciona porque estás tratando de planear algo que en realidad sólo puede suceder de manera inesperada.

Si estás demasiado ocupado en el momento de una interacción pensando en dónde pones el brazo o en lo suave que suenas, te estás perdiendo de estar presente en el momento y de hacer realmente lo que estás tratando de hacer: conectar realmente con otro ser humano.

Así que, de nuevo, céntrate menos en intentar ser “más [email protected]”. En lugar de eso, acude a estas interacciones intentando ser lo más auténtico y tú mismo que puedas, recomienda Artschwager.

Cómo coquetar (ligar) a través de un texto.

Es muy difícil ligar a través de un texto, advierte Artschwager. “Hay muchas cosas que se malinterpretan digitalmente, ya sea en una aplicación o a través de un texto, y creo que tenemos que utilizar las aplicaciones de citas como un vehículo para llegar a la conexión en persona tanto como sea posible”, señala. “Tu intento de coquetear y lo que tú crees que es coquetear puede ser leído de forma totalmente diferente por la otra parte y viceversa“.

Mientras tanto, Boodram dice que la mejor manera de transmitir interés en alguien a través de un texto es mantenerse involucrado en la conversación y mostrar realmente interés en lo que dicen. “Recuerda pequeños detalles de su historia y sácalos a relucir más tarde, como: Pasé por delante de una valla publicitaria de la última película de Marvel y recuerdo que ibas a verla con tus amigos. ¿Qué te pareció?”.

También puedes utilizar un lenguaje juguetón y emoji, añade. Una vez más, la clave es hacer lo que es natural para ti: ¿cómo sueles mostrar entusiasmo y compromiso mientras envías mensajes de texto a la gente?

Cómo coquetear (ligar) con los chicos frente a las chicas.

Boodram y Artschwager coinciden en este punto: cómo ligar con un chico y cómo ligar con una chica es lo mismo. En lugar de tratarse de una diferencia en la forma de ligar de los distintos géneros, se trata más bien de reconocer las diferencias entre los individuos.

“Coquetear es algo muy personal”, explica Artschwager. Lo que una persona encuentra coqueto no siempre será lo mismo que lo que otra persona encuentra coqueto. “Tienes que encontrar tu propio sabor y definición de eso. Así que la cuestión masculina-femenina resulta superflua, porque no se trata realmente de eso. Se trata de lo que significa para ti”.

“Todos tenemos que aceptar que la gente no puede leer la mente”, añade Boodram. “A veces, el coqueteo no se produce en la forma en que estamos acostumbrados a experimentarlo. Hay que tener en cuenta las pequeñas formas en que la gente puede mostrar su interés”.

Dicho esto, un área en la que el género puede ser realmente importante para la experiencia del coqueteo es cuando se trata de citas LGBTQ+, señala Boodram. Especialmente si estás coqueteando con alguien del mismo género, o en cualquier situación en la que la relación entre los dos no sería la convencional cis-heteronormativa, puede ser necesario ser un poco más abierto sobre tu interés.

“Puede que tengas que ser un poco más direccional en tus esfuerzos para que la persona tenga claro que estás siendo más que amistoso. En las ciudades en las que los miembros de la comunidad LGBTQIA+ no se sienten seguros, esto puede ser aún más importante porque pueden tener miedo de malinterpretar la situación”, explica Boodram. “Ser más direccional no significa ser agresivo, sino subir la apuesta del coqueteo un escalón cada vez con el objetivo de llegar a un lugar donde tus sentimientos no sean ambiguos”.

He aquí un ejemplo de la vida real que ofrece: “Si haces contacto visual con alguien varias veces, acércate para hacerle un cumplido. Si te devuelve el cumplido, inclínate y dile que sus palabras significan mucho porque es la única persona cuya opinión te importa esa noche. Luego, por supuesto, sonríe“.

En resumen.

En palabras de Artschwager, ligar o coquetear es algo muy personal. No hay una forma de ligar que funcione para todo el mundo y con todo el mundo. La verdadera clave es estar a gusto y ser lo más natural posible, y luego centrarse en cómo mostrar a esa persona que te parece interesante y que quieres conocerla. Es tan sencillo como eso.

Y diviértete con ello. Coquetear puede y debe ser divertido para ambos, así que entra en el juego e intenta no tomártelo demasiado en serio.

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