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Cómo Detectar a las Personas Tóxicas: 6 Rasgos a Tener en Cuenta

Podemos ver claramente las señales de advertencia en los productos peligrosos. Ese cráneo humano con los dos huesos de la cruz detrás en cualquier etiqueta grita una palabra: TÓXICO.

Sabemos, sin tener que interactuar, que lo que puede haber dentro es, en el mejor de los casos, dañino y debe manejarse con cuidado y, en el peor, venenoso y debe evitarse a toda costa. Las personas tóxicas pueden ser bastante parecidas en cuanto a su capacidad de impactar negativamente en nosotros y causar un daño grave. Pero a diferencia de esos productos, las personas tóxicas no vienen con etiquetas de advertencia, lo que hace que sean mucho más difíciles de detectar.

Entonces, ¿cómo podemos saber si alguien es tóxico? ¿Cuáles son los rasgos de las personas tóxicas que son comunes entre ellas y a los que debemos prestar atención?

Lo más probable es que si has llegado a este artículo, ya te hayas encontrado con alguien que muestra comportamientos tóxicos. Esos sentimientos de rechazo, desvalorización y aprovechamiento que surgen en ti cuando tratas con personas tóxicas no deben ser ignorados. Las personas tóxicas adoptan muchas formas. Pueden ser tu jefe o un compañero de trabajo, un miembro de la familia o un interés amoroso, o incluso tu vecino o ese empleado de la caja del supermercado que siempre parece ser el único que trabaja cuando entras en la tienda. Lamentablemente, las personas tóxicas no se limitan a un solo ámbito de nuestras vidas. La gente tóxica personal y profesionalmente está entre nosotros. Como dice el viejo refrán:

“Algunas personas alegran una habitación cuando entran en ella; otras, cuando salen”.

Y las personas tóxicas son definitivamente estas últimas.

He aquí algunas señales reveladoras que te ayudarán a detectar los rasgos de las personas tóxicas:

1. Manipuladores expertos

A las personas tóxicas les encanta el control. Les encanta torcer las situaciones a su favor, y han perfeccionado su técnica para hacer que te sientas desequilibrado e irracional en caso de que no estés de acuerdo con lo que quieren.

Algunos ejemplos de herramientas que utilizarán en sus intentos de manipulación son:

  • Hacerte sentir culpable.
  • Mentir o negar rotundamente, incluso cuando los hechos se les presentan en la cara.
  • Proyectar en ti la culpa que en realidad les corresponde a ellos.

Las personas tóxicas trabajarán para ganarse tu confianza. Pueden ser tan encantadoras. Empiezas creyendo que son amigos y luego empiezas a dudar de si realmente lo son. Una vez que te tienen, utilizarán lo que les has contado en confianza (tus debilidades e inseguridades) para aprovecharse de ti.

2. Adictos al drama

Aunque es seguro decir que la mayoría de la gente trata de evitar el drama, las personas tóxicas son adictas a él. No sólo prosperan en el caos, sino que se emocionan al crear confusión y conflicto. Rodearse de semejante remolino de estrés te deja exhausto, al igual que a ellos les hace sentir regocijados.

Algunas de sus herramientas favoritas para crear su drama son:

  • Anunciar los plazos y las necesidades de los proyectos a la hora, no por necesidad, sino a propósito para ver a los demás dar vueltas.
  • Esperar lo que quieren exactamente cuando lo quieren, sin importar lo que cueste (normalmente a costa tuya).
  • Preocuparse por todo y por nada innecesariamente y absorberte en su mundo de miedo y dudas infundadas.

3. Comunicadores condescendientes

Cada vez que las personas tóxicas abren la boca, se respira un aire de superioridad. Puede adoptar varias formas.

La intimidación y el menosprecio son probablemente las más flagrantes y, tal vez, las peores.

La maldad o enmascarar los comentarios negativos con un supuesto humor es otra de sus favoritas.

Quejarse de los demás y hacer todo lo posible para que les des la razón o te unas a ellos es una forma de hacer una fiesta de la condescendencia de los demás, expandiendo su toxicidad a un grupo más amplio de personas que, por desgracia, pueden caer en su camino.

Algunas de las herramientas favoritas que utilizan para hacerte sentir pequeño con sus palabras son:

  • En lugar de comentar el contenido del mensaje que otra persona está transmitiendo, las personas tóxicas señalarán y se centrarán en errores insignificantes como una palabra mal pronunciada.
  • Decir a los demás cómo deben o no deben sentirse, a menudo de forma que les haga sentirse avergonzados pensando que están equivocados: “no seas tan emocional” o “relájate” o “contrólate”.
  • Criticar lo que otros tienen que decir exagerando sus respuestas con elogios indirectos – “¡No puedo creer que se te haya ocurrido eso!” o “Vaya… pero no es exactamente ciencia espacial”

4. Mentalidad de yo, yo mismo y yo

Esta es fácil de detectar. Está en la línea del narcisista, del que se deja llevar por el ego, del que tiene la cabeza hinchada. Las personas tóxicas se centran en sí mismas y sólo te incluyen SI les sirves para conseguir lo que quieren. Esto va más allá del egoísmo y entra en el terreno de la auto-obsesión. No sólo son el centro de su propio universo, sino que también esperan ser el centro del tuyo.

Los signos inequívocos de este rasgo tóxico son los siguientes:

  • Ni una pizca de empatía o incluso conciencia de lo que los demás están experimentando o sintiendo.
  • La necesidad de exhibirse y la exigencia de que los demás los llenen de cumplidos y elogios
  • Una actitud “por encima de la ley”: las reglas están bien para los subordinados, pero en la mentalidad tóxica no se aplican a ellos

5. Dr. Jekyll y Mr. Hyde

Es posible que nunca sepas con quién vas a tratar en un momento dado o en un día determinado cuando tratas con personas tóxicas. Pueden presentarse como altruistas y engañar a mucha gente, incluso a ti. En realidad, es así como se abren paso en tu corazón haciéndote creer que son un amigo cuando en realidad su misión es minar tu autoestima y elevar su propia presencia y estatus.

Las personas tóxicas se contradicen a menudo, pero tienden a ser maestros en hacer que sea tu problema, tu error, si señalas sus cambios de opinión. Se volverán contra ti en un abrir y cerrar de ojos y te dejarán dudando de ti mismo y preguntándote qué has hecho para provocar ese cambio en la persona que creías conocer.

Las señales de advertencia favoritas del Dr. Jekyll y el Sr. Hyde que provienen de tu interior incluyen:

  • Si temes abrir los correos electrónicos o responder a las llamadas telefónicas o tener reuniones en persona con un individuo, sintiendo ansiedad porque no sabes qué esperar, te encuentras con que sólo quieres mantener tu distancia de la persona tóxica.
  • Cuando dudas en hablar o realizar acciones delante de ellos por miedo a lo que puedan pensar, decir o hacer en respuesta
  • Cuando te sientes como si estuvieras perdiendo la cabeza o sufriendo un trastorno bipolar debido a cómo puedes estar en la cima del mundo cuando estás cerca de ellos en un minuto y en el siguiente estar en las profundidades de la desesperación dependiendo de si el Dr. Jekyll o Mr. Hyde aparecieron.

6. Depredadores de corazón

Los leopardos nunca cambian sus manchas. Las personas tóxicas tampoco cambian su forma de actuar. En el fondo, son depredadores que buscan a aquellos que hacen que su ego se hinche. Se aprovechan de las personas que no son necesariamente fáciles de manipular – ¿cuál sería el reto para ellos en eso?

Las personas verdaderamente tóxicas lanzan una amplia red e infligen sus actitudes y comportamientos negativos a quien pueden y siguen con aquellos a los que se les pega su toxicidad. Si pueden hacer daño a alguien que empieza siendo bastante fuerte y seguro de sí mismo y acaba convirtiéndolo en una sombra de lo que fue, una persona tóxica considera que ha conseguido un gran éxito.

Algunas cosas a las que hay que prestar atención cuando un depredador tóxico está acechando a su próxima presa son:

  • Estarán aparentemente siempre presentes. Aparecerán siempre que estés en posición de brillar para poder trabajar en atenuar tu luz con su negatividad.
  • Intentarán separarte de la manada. No querrán que te rodees de otras voces más positivas. Te quieren sólo para ellos
  • Un depredador tóxico jugará contigo, como lo hace un gato con un ratón, antes de acabar contigo. Suelen saborear tu lento declive, viendo cómo caes inocentemente cada vez más en sus trampas

En Conclusión

A fin de cuentas, los rasgos de las personas tóxicas nos resultan claros SI prestamos atención a nuestro propio instinto y a nuestras propias campanas de alarma internas que nos dicen que algo está mal. No es necesario que sepamos lo que está mal, pero sí que escuchemos la voz interior que nos susurra sus advertencias. Tenemos que prestar atención a esas señales de alarma antes de que se vuelvan tan comunes que pensemos que la negatividad de una persona tóxica es normal. No lo es.

Las personas tóxicas son un veneno… pero, recuerda, tú eres quien elige si tomarlo o no.

 

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