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Comunicación Parejas

3 Señales de un Matrimonio Fallido (y cómo lidiar con ello)

Se dice que el matrimonio es el trabajo más difícil del mundo. Las estadísticas muestran que la tasa de divorcio es de aproximadamente el 50% en los países occidentales. ¿Cuáles son las señales más típicas de un matrimonio que fracasa y las mejores formas de afrontarlo?

Señal#1: No te sientes atraído

Cuando recuerdas la razón por la que elegiste a tu pareja en primer lugar, esa razón ya no resuena en ti. En consecuencia, se siente como si su matrimonio hubiera perdido su chispa. Este es un signo importante de un matrimonio que fracasará.

¿Por qué?

La pérdida de atracción tiene generalmente tanto que ver con usted como con su pareja. En algún momento, dejaste de buscar lo que te gusta de esa persona y dejaste de notar todas sus cualidades especiales que te atraían inicialmente.

Incluso puede que haya notado que cuanto más se centra en esas pequeñas cosas de ellos que le molestan, ¡más frecuentemente parecen ocurrir!

La molestia es uno de los precursores de un matrimonio fallido porque es una de las mayores causas de que se estalle emocionalmente. Cuando nos estallamos, nuestro cuerpo se pone tenso mientras nuestra fisiología se prepara para la lucha o el contra ataque. Tomamos una postura amenazadora. Esto incluye nuestra expresión facial y los gestos con las manos. Nuestros ojos se abultan, o miramos fijamente de forma acusadora.

No hay nada en nuestro lenguaje corporal que esté abierto o sea acogedor para nuestra pareja cuando nos estallamos emocionalmente, y la tensión que sienten irradiando de nosotros suele ser suficiente para desencadenarlos también.

Ahora ambos estamos enfocados en lo que no nos gusta del otro y en cómo no queremos sentirnos.

Cada acción que tomemos desde un estado emocional provocativo resultará en un caos. Esto se debe a que cuando nos activamos emocionalmente, nuestra corteza prefrontal se apaga hasta el punto de que perdemos la capacidad de pensar y actuar con claridad. Así que, en lugar de comunicar claramente un asunto que agradeceríamos que se resolviera, culpamos o acusamos a nuestra pareja hasta el punto de que se siente infravalorada y empieza a cuestionarse por qué querría quedarse con nosotros.

La complacencia es un gran asesino de relaciones, y es importante señalar que funciona en ambos sentidos. Si no te responsabilizas de cómo te presentas en tu relación, eres igualmente responsable de que tu relación se rompa.

Cómo encender los sentimientos de atracción

Como en cualquier problema de relación, la primera persona que mira es usted. ¿Cómo te muestras en tu relación? A riesgo de señalar lo obvio, la higiene personal y la limpieza después de ti mismo son primordiales. ¿Con qué frecuencia crees que debes revisar tu aliento y tu olor corporal? Sólo toma un momento revisar sus axilas, aliento y genitales cada vez que va al baño – y remediar cualquier problema que encuentre ayudará mucho a mantenerse atractivo para su pareja.

Además de eso, ¿estás alimentando un matrimonio feliz y saludable con humor, calma y aprecio o fomentando un matrimonio fallido con resistencia, ataques, acusaciones y culpas?

Es asombroso lo rápido que puedes restaurar una relación feliz y mutuamente satisfactoria cuando levantas tu propio juego para ser la mejor versión de ti mismo; das elogios y aprecio de forma regular y específica y te centras en co-crear los mejores resultados con tu pareja.

Signo #2: No estás siendo sexualmente íntimo

Cuando no estás disfrutando de la intimidad sexual con tu cónyuge, puedes estar dirigiéndote a un matrimonio sin sexo. Este signo obvio de un matrimonio fallido es más común de lo que se piensa.

  • No estás solo; el 80% de las personas sufren las consecuencias negativas de los problemas sexuales en su relación, que van desde:
  • Resequedad vaginal interna (¡no es sólo un problema de la menopausia!)
  • Problemas para alcanzar el orgasmo (esto ocurre tanto en la pareja masculina como en la femenina)
  • Eyaculación precoz
  • Disfunción eréctil
  • Desconexión emocional (discusiones, mala comunicación, acusaciones, culpas)
  • Técnica sexual no deseada (educación sexual ficticia)

Profundicemos en la comprensión de las causas ocultas de los problemas de intimidad y cómo se puede restaurar rápidamente una vida sexual más feliz.

Resequedad vaginal interna

Mucha gente piensa que esto sólo afecta a una mujer después de la menopausia, pero no es así, la sequedad vaginal interna puede ocurrir a mujeres de todas las edades. Más del 50% de las mujeres experimentan este problema, y es una de las mayores causas de evasión del sexo, lo que puede llevar a un matrimonio fallido.

¡El lubricante externo no resuelve este problema! Esto se debe a que la sequedad afecta a sus paredes vaginales internas. Cada empujón puede hacer que una mujer sienta que sus paredes vaginales internas están siendo frotadas con una lija gruesa. El coito puede hacerla sentir cruda y dolorida durante varios días después.

Entonces, ¿cómo pueden una mujer y su pareja lidiar con este problema?

Todo se reduce a una simple técnica, que puede ser ejecutada antes y durante los juegos preliminares, la penetración y el coito. La Técnica de Descarga Vaginal Interna puede ayudar a prevenir la pérdida de la libido y el deseo sexual asociado con la sequedad vaginal interna.

Problemas para alcanzar el orgasmo

Este es otro problema común de la función sexual que afecta tanto a hombres como a mujeres y se puede pensar que está asociado con un matrimonio fallido. Un asombroso 43% de las mujeres sufren de la incapacidad de alcanzar el orgasmo, aún más durante el coito.

Cuando una persona es incapaz de alcanzar el orgasmo, es generalmente porque está mentalmente distraída.

La incapacidad de alcanzar el orgasmo a menudo está ligada a otros desafíos emocionales y sexuales que incluyen (pero no se limitan a) el abuso sexual en el pasado, sentirse desconectado de su pareja, el problema de la función sexual de su propia pareja, la técnica sexual no deseada de su pareja o la sequedad vaginal interna que causa tensión y dolor.

Una persona tampoco puede llegar al orgasmo si no es consciente de los sentimientos, y eso es lo que sucede cuando tu mente está distraída o estás demasiado centrado en las acciones del sexo.

Si sufres de frustración sexual en una relación, debes asegurarte de que estás tratando con la causa del problema.

Muchas terapias hormonales y medicamentos comúnmente prescritos no son eficaces para abordar los problemas para llegar al orgasmo porque el problema de la contaminación mental no se resuelve. La persona continúa enfocándose en el tema equivocado, por lo que no inicia la respuesta hormonal correcta en el momento de la actividad sexual para completar el programa sexual en su cerebro.

Eyaculación Precoz (EP)

Muchas parejas de este desafío sexual piensan que su pareja es egoísta y que es un signo seguro de un matrimonio fallido. Sin embargo, esto es usualmente lo más lejos de la verdad que pueden llegar a estar. El desafío que tiene un hombre con eyaculación precoz es que se centra demasiado en lo excitante que es su pareja, y en lo excitante que es todo el acto sexual.

Pero también se preocupa por cuánto tiempo durará, ¡y trata de no pensar en eso!

Esto lleva a que su cerebro sólo reciba señales de excitación, lo que lo lleva directamente de tener una erección a eyacular con poca o ninguna diversión de por medio.

Un hombre con EP necesita enfocar más su atención en su pareja, pero tiene que ser de la manera correcta y no por mucho tiempo… de lo contrario puede causar el problema opuesto que es:

Disfunción eréctil (DE)

Yo llamo a esto un desafío de un hombre bondadoso. Normalmente es el resultado de poner demasiada atención en su pareja y por lo tanto no dar a su cerebro la cantidad correcta de señales de excitación para alcanzar o mantener una erección dura.

La mayoría de las mujeres no tienen ni idea de la fina línea que un hombre tiene que caminar sexualmente. No sólo se espera que permanezca duro durante la duración de los juegos preliminares, sino que necesita estar listo para penetrar “a pedido” y permanecer duro y en control de la eyaculación durante el tiempo que le tome a su pareja alcanzar un orgasmo.

Cuando su pareja tiene el desafío de tardar mucho tiempo en llegar al orgasmo, esto agrava su ansiedad de desempeño y puede llevar a ambos a sentir que su matrimonio está fracasando.

Desconexión emocional

¿La conexión es la gallina o el huevo cuando se trata de estar en una relación? Sentirse emocionalmente desconectado de la pareja puede llevar a una falta de interés en conectarse sexualmente. Después de todo, cuando no nos sentimos conectados con nuestra pareja, ¿por qué querríamos participar en un acto que significa la conexión definitiva?

Para evitar que un matrimonio fracase, es importante entender las consecuencias de la causa y el efecto. Si nos abstenemos de la intimidad sexual con nuestra pareja, puede llegar a ser emocionalmente distante. Entonces ninguno de los dos consigue lo que quiere.

Tenemos que lidiar con cualquier reto en la relación que nos esté provocando para no contaminar nuestra relación con pensamientos negativos y sus consecuencias negativas.

El sexo puede ser una de las mejores maneras de salir de nuestra mente, reconectarse con nuestro cuerpo y generar oxitocina (conocida como la hormona del amor) y endorfinas. Lidiar con nuestras emociones no sólo evitará discusiones, sino que también reducirá las hormonas del estrés y aumentará nuestras hormonas de la felicidad.

Lidia con ambas y consigue ayuda para resolver cualquier problema de función sexual, y puede que te sorprendas de la rapidez con la que tu libido vuelve a encenderse, independientemente de tu edad.

Técnica sexual no deseada

Siendo realistas, esto está en el centro de muchos problemas sexuales, y normalmente se debe a la falta de educación sexual en la vida real. Si tuvimos la suerte de recibir alguna educación sexual, se nos enseñó seguridad pero no técnica. Esto es lo que lleva a tantos casos de disfunción sexual.

Si no tienes el conocimiento correcto para referirte a tu problema, entonces ¿cómo sabes lo que necesitas cambiar? En experiencias en la resolución de estos problemas para miles de hombres, mujeres y parejas, la mayoría de los desafíos sexuales provienen de una impronta sexual incorrecta o de centrarse en la acción equivocada en el momento equivocado.

En el caso de las técnicas sexuales no deseadas, la mayoría de nosotros recibimos nuestra educación sexual “en la vida real” de las películas pornográficas o románticas, que contienen escenarios poco realistas.

Hay muchas conjeturas involucradas en el sexo, y debido a que es un tema que no se discute generalmente, nuestra educación sexual generalmente resulta de ensayo y error. Esto puede llevarnos al fracaso sexual porque nunca aprendemos a equilibrar correctamente nuestro enfoque sexual durante los juegos preliminares, la penetración y el coito para que el sexo pueda ser mutuamente satisfactorio.

Cómo encender una vida sexual feliz y satisfactoria

Los desafíos sexuales no resueltos tienden a corroer su confianza y autoestima, así como a socavar el tejido que mantiene unido su matrimonio. No esperen a que algo salga mal en su matrimonio antes de abordar los problemas sexuales, ya que normalmente se pueden resolver con el conocimiento y la técnica correctas.

Tengan una discusión abierta y honesta con su pareja para averiguar lo que se quiere y lo que no se quiere, y luego trabajen juntos para resolver los problemas, buscando ayuda experta si es necesario.

Señal #3: No tienes una visión compartida

La motivación para tratar con los problemas en su relación normalmente viene de tener una visión compartida. Cuando sabes cómo quieres sentirte, cómo quieres que sea tu relación y hacia dónde estás trabajando (y tu pareja comparte esta visión), es mucho más fácil realinearte durante los momentos de desacuerdo o cuando la vida te desafía.

Sin esa visión compartida, su matrimonio puede volverse vulnerable.

Cómo encender una visión compartida

Es importante tener una perspectiva de lo que ambos quieren y cómo quieren avanzar juntos, en lugar de repetir y revivir constantemente lo que no quieren.

Así que tómense 15 minutos, eliminen todas las distracciones y hagan el siguiente ejercicio juntos.

El primer paso es que cada uno de ustedes escriba 7 sentimientos centrales que resuenen con su naturaleza central. ¿Cómo les gusta sentirse? ¿Qué sentimientos resuenan con el núcleo de su ser?

Ahora establezcan su conexión con su naturaleza central escribiendo una breve frase descriptiva sobre lo que cada uno de esos sentimientos centrales significa para ustedes.

Aquí tienes un ejemplo:

Sentimiento central: Conectado

Lo que significa para mí sentirme conectado: Me encanta la sensación de estar alineado sin esfuerzo conmigo mismo y con los que me rodean.

Ahora es el momento de tomar turnos para compartir cada uno de tus 7 sentimientos centrales y lo que significan para ti con tu pareja.

Lo que es realmente interesante es que aunque tengas algunos sentimientos centrales que son iguales, tu interpretación de lo que significan para ti probablemente sea completamente diferente.

Por eso no basta con compartir tus sentimientos fundamentales. Para evitar malentendidos más adelante, es necesario que entiendan lo que cada uno de estos sentimientos centrales significa para ambos. Sentirse conectado por su pareja puede significar disfrutar de la conexión sexual.

Utilizando el ejemplo anterior, sabrás cuando no estás alineado con el núcleo de la sensación de conexión porque sientes que no estás sincronizado y no estás alineado con tu núcleo natural.

Estos son los momentos en los que es más probable que te rindas a la sensación de estar emocionalmente desencadenado y reacciones exageradamente a algo que tu pareja dice o hace. También es más probable que acuse o culpe a alguien en lugar de asumir la responsabilidad de sus propias acciones.

Lo más importante que hay que hacer en estos momentos es recordar el principio de causa y efecto del renacimiento de la mente y volver a alinearse con su naturaleza básica.

La visión compartida más efectiva es que cada uno de nosotros permanezca enfocado en recrear nuestros sentimientos centrales con nuestras acciones en lugar de quedar atrapado en juicios, malentendidos y discusiones mezquinas.

En Conclusión

Muchas veces nos obsesionamos completamente con la forma en que nuestra pareja viola algo importante para nosotros o va en contra de lo que queremos experimentar. Sin embargo, lo que normalmente no aceptamos o nos damos cuenta es que nosotros mismos a menudo estamos operando muy por debajo de la par y causando el mismo daño a nuestra relación.

Cuando tienes claro cómo quieres sentirte a largo plazo y tienes una brújula (acción enfocada) para llegar allí, es mucho más fácil sentirte motivado para seguir adelante y ser la mejor versión de ti mismo, una persona que mantiene a tu pareja comprometida y atraída en tu matrimonio.

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