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11 Consejos Inteligentes para Ayudarte a Prosperar como Madre Soltera

Ser madre es uno de los desafíos más difíciles que una mujer puede asumir en su vida. Ya sea que esto suceda de manera “natural”, con la ayuda de la ciencia, o a través de la adopción, estar a cargo de la crianza de otro ser humano es una tarea grandiosa de asumir.

Típicamente, cuando pensamos en la paternidad, nos imaginamos a dos padres compartiendo la responsabilidad y teniendo el uno al otro para apoyarse. Sin embargo, según la Oficina del Censo de los Estados Unidos de 2016, 1 de cada 4 niños menores de 18 años está siendo criado por una madre soltera, una porción significativa de la población que a menudo se pasa por alto.

Si usted es una de estas madres que está criando a sus hijos por su cuenta, sin duda es consciente de los retos adicionales que la maternidad le ha planteado, incluyendo la lucha constante para encontrar tiempo, energía, dinero y apoyo suficientes.

Para las madres solteras que se encuentran empantanadas por sus responsabilidades diarias y luchan por mantenerse a flote, no se dejen engañar por la creencia de que tienen que hacerlo todo. Es posible prosperar y vivir como madre soltera si se aprovechan todos los recursos disponibles y se ajustan las prioridades en función de la situación.

1. Encuentra tu comunidad y pide ayuda

Como único cuidador de sus hijos, pasar por los éxitos y las luchas de la paternidad puede ser una experiencia aislada y solitaria. Probablemente has desarrollado un fuerte sentido de independencia porque has tenido que hacerlo solo.

Ser autosuficiente es necesario en muchas situaciones que tiene que enfrentar, pero no se engañe pensando que no necesita el apoyo de los demás. Si tiene familia cerca, fortalezca su relación con ellos visitándolos y hablando más a menudo. Busca tiempo para ponerte al día con viejos amigos o compañeros de trabajo, y no des por sentado que no quieren pasar el rato si no son ellos mismos padres.

¿Preferirías encontrar amigas mamás que tengan más en común contigo? Utiliza recursos como aplicaciones, grupos de Facebook y eventos comunitarios para conocer a las mamás locales de tu zona.

Una vez que hayas establecido un grupo de apoyo en el que puedas confiar, no tengas miedo de pedir ayuda. NO es un signo de debilidad o incompetencia admitir que no puedes hacerlo todo, y otros probablemente estén más dispuestos a echar una mano de lo que crees.

Si te sientes incómodo agobiando a los demás, sugiere intercambiar favores como tomar turnos para cuidar a los niños. Porque después de todo, la comunidad se trata de ayudar a los demás.

2. Haz las paces con el pasado

Antes de poder avanzar, debes hacer las paces con tu pasado y no dejar que te defina o gobierne tu vida. Ya sea que tu camino hacia la maternidad soltera haya sido a través del divorcio, la muerte o el no tener nunca una relación con el padre, es crucial que dejes atrás los sentimientos de abandono o traición con los que puedes estar luchando.

No puedes cambiar el pasado y el dolor que tuviste que soportar, pero puedes usar la fuerza que obtuviste al superar esos obstáculos para trabajar para hacer la mejor vida para ti y tu hijo. Aprende del pasado pero vive en el presente y mira hacia el futuro.

3. Haz planes y establece objetivos

La repetición diaria de tratar de equilibrar el trabajo y la vida familiar puede hacerte sentir como si estuvieras operando en piloto automático. Sin embargo, es imperativo fijarse metas y seguir trabajando para mejorar.

En su vida personal, puede fijarse una meta de acondicionamiento físico (entrenar para un 5k), una meta de lectura (leer 20 libros en un año) o una meta de viaje (hacer un viaje a Europa). En su trabajo, puede fijarse objetivos profesionales como ganar experiencia de liderazgo, obtener un ascenso o conseguir un título o certificado.

Dedique tiempo a crear un plan realista para saber cómo puede lograr estos objetivos. Trabajar para alcanzar estas metas no sólo le hará una persona más completa y exitosa, sino que también le dará más propósito y satisfacción a su vida.

4. Busca modelos de conducta

Una gran manera de comenzar sus planes para el futuro es encontrar un modelo a seguir o un mentor que esté más avanzado en su vida o experiencia profesional. Esta persona puede ser un gran recurso cuando necesites orientación sobre qué tipos de objetivos establecer para ti mismo y cómo lograrlos.

También es importante tener personas a las que recurrir para que te animen durante las épocas difíciles de la vida. Alguien que haya pasado por eso antes puede proporcionar la seguridad más genuina de que los tiempos difíciles mejorarán y que lo mejor es mantener una actitud positiva.

5. Repensa tus prioridades

Los padres solteros tienen el doble de responsabilidades que atender, por lo que las prioridades y expectativas deben ajustarse en consecuencia.

Sepa que usted no es una super mujer y que esforzarse por tener un hogar perfectamente limpio, sin ropa sucia y con comidas caseras para sus hijos todos los días no es una expectativa razonable. Está bien tomar atajos a veces, como servirles cereales a tus hijos para la cena o esperar hasta el día siguiente para lavar los platos.

No te compares con nadie más y deja ir la culpa que sientes por ser el único padre con el que tus hijos pueden contar. Dese un respiro y no se preocupe por las cosas pequeñas.

6. Haz tiempo para tí

A pesar de que puede ser difícil de encontrar, hacer tiempo para uno mismo es fundamental para mantener la cordura y el bienestar. Sin un compañero al lado que se haga cargo, encontrar tiempo para estar lejos de los niños debe hacerse intencionalmente y planearse con antelación.

Si compartes la custodia, utiliza el tiempo lejos de tus hijos no sólo para hacer cosas productivas sino también para asegurarte de que te estás cuidando. El sueño, el ejercicio y la dieta equilibrada no son cosas que puedan ser empujadas al final de la lista de prioridades. También dedique tiempo a actividades divertidas, como pasatiempos y salidas creativas.

Aunque ser madre es el trabajo más importante que tienes, no dejes que sea lo único que te defina. Es más difícil encontrar tiempo para ti misma si eres la única que cuida de tus hijos.

Utiliza los recursos que tienes para dedicar tiempo al autocuidado, y tú y tus hijos te lo agradecerán a largo plazo.

7. Manténte organizado

Con tantas cosas para hacer malabares, es imprescindible tener una gran capacidad de organización para que todo vaya bien. Usa aplicaciones como Mint para tus finanzas, Mealime para planificar las comidas, y Cozi como organizador familiar para todo, desde citas y listas de compras hasta actividades extraescolares.

Manténgase en contacto constante si comparten la custodia para que se comunique claramente quién será responsable de qué cuando se trate de sus hijos. Siga rutinas consistentes por la mañana y por la noche para que sus hijos también sepan qué esperar diariamente.

8. Se flexible (no seas un fanático del control)

Aunque es importante estar preparado y mantenerse organizado, las cosas no siempre van de acuerdo con el plan.

Cuando los niños se enferman y tienen que quedarse en casa o las niñeras cancelan en el último minuto, permita flexibilidad teniendo un plan de contingencia para el cuidado de los niños y con su empleador.

Por ejemplo, haz una lista de las personas a las que puedes llamar cuando necesites una guardería de última hora, o habla con tu jefe con antelación sobre el trabajo desde casa cuando surjan emergencias.

Sobre todo, no dejes que los cambios inesperados te estresen y te arruinen el día.

9. Aprende a decir no (no te sientas culpable)

Las madres solteras tienen limitaciones de tiempo, energía y recursos que las familias con dos padres no podrían comprender. Debido a estas circunstancias, es importante que dejes de sentirte culpable y dejes de intentar hacerlo todo y estar en todas partes.

No tienes que decir que sí a todas las fiestas de cumpleaños a las que tu hijo está invitado. Tus hijos no tienen que participar en deportes y actividades extracurriculares todas las noches de la semana.

Limita las cosas que haces a las que son más agradables y significativas para ti y tu familia. Hacer más cosas no te hace una mejor madre; simplemente una más cansada.

10. Vive dentro de tus posibilidades

Cuando tienes que criar a tu familia con un solo ingreso, presupuestar y gastar dentro de tus posibilidades se vuelve más importante que nunca.

Si tienes deudas pendientes que están acumulando intereses, haz que sea una prioridad pagarlas lo antes posible. Trazar un presupuesto es la mejor manera de visualizar cuánto dinero se gasta cada mes en diversas cosas y lo que sobra.

Encuentra maneras de ahorrar dinero buscando ofertas en la tienda de comestibles, comprando algunas cosas de segunda mano, planificando las comidas.

Después de pagar las facturas necesarias, determina cuánto se puede gastar en artículos de lujo como comer fuera, vacaciones e ir al cine.

No deje que las finanzas sean una fuente de ansiedad para usted y su familia. Mantenga su cuenta bancaria en buen estado mientras enseña a sus hijos a gastar el dinero responsablemente al mismo tiempo.

11. Pasa tiempo de calidad con tus hijos

El tiempo que pasas con tus hijos es tan precioso y mucho más limitado que el de una madre soltera. Haz que el tiempo que pasas con tus hijos cuente.

En lugar de sentarse frente al televisor, llévelos a salidas divertidas y económicas al parque, al patio de recreo o a un museo. Utilice los horarios de las comidas como la excusa perfecta para preguntarles sobre lo que están aprendiendo en la escuela y los amigos con los que pasan el tiempo.

Cuando sus hijos le pidan que juegue con ellos, considérelo un privilegio y una oportunidad para crear un vínculo con ellos, en lugar de una distracción o una pérdida de tiempo. Esté presente cuando esté con ellos, sin trabajo o multitarea en su mente. Su relación con sus hijos cosechará absolutamente los beneficios.

En Conclusión

Ser una madre soltera no es un trabajo fácil. Por eso es importante utilizar todos los recursos disponibles para hacer este trabajo un poco más fácil.

El uso de la tecnología, un sistema de organización y una comunidad de apoyo son sólo algunos ejemplos de cosas que deberías utilizar en tu beneficio. También es importante que cambies tu forma de pensar y seas más práctico cuando se trata de cosas como las prioridades y las finanzas.

Sobre todo, no te olvides de tu propio cuidado personal. Sólo cuando te cuidas a ti mismo puedes cuidar mejor de las personas que amas.

Las madres solteras son unas de las personas más trabajadoras que existen, y tú mereces tener una vida feliz y satisfactoria.

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