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Autoayuda & Superación Personal

10 Señales de Advertencia De Que Tienes Falta de Confianza En Ti Mismo

La auto confianza puede definirse como la creencia en tus propias habilidades y el mantenimiento de tu sentido de competencia. Por otra parte, la baja auto confianza puede definirse como una falta de fe en tus propias habilidades y competencias. La auto confianza puede impulsar tu éxito, mientras que la baja auto confianza puede impedirlo. Para evitar caer en esos patrones, consulta las siguientes señales de advertencia.

1. Revisas tu Teléfono Mientras Estás Solo en Situaciones Sociales.

Te encuentras incapaz de quedarte quieto durante situaciones sociales con pocos o ningún amigo. En su lugar, te encuentras revisando desesperadamente tu teléfono para que parezca más conectado socialmente.
Consejo: intente ejercitar una afirmación como “Soy amado”.

2. Te Retiras Durante una DiscusiónPara Calmar a Otra Persona.

Normalmente te encuentras dando marcha atrás en una conversación; negocias tus puntos de vista para evitar conflictos. Preferirías evitar experimentar aguas rocosas que expresarte honestamente.
Consejo: Intenta una afirmación como “mi opinión importa”.

3. No Puedes Salir de tu Casa Sin Maquillaje.

Adquieres un falso sentido de autoestima al usar maquillaje. En vez de sentir la autoestima desde dentro, sientes la necesidad de prepararte para sentirte bien contigo mismo.
Consejo: Intenta la afirmación diaria de “soy hermosa”. Tambien puedes leer nuestro artículo: Razones Para Dejar de Usar Maquillaje.

4. Tomas la Crítica Constructiva Demasiado Personalmente.

No tomas bien que un compañero de trabajo haga crítica constructiva sobre tu desempeño en el trabajo; tú terminas gritandoles cuando ellos critican tu decisión. En vez de tomar objetivamente la crítica, reaccionas emocionalmente.
Consejo: Intenta contar hasta 3 antes de responder a las críticas.

5. Tienes Miedo de Contribuir Con Tu Opinión en una Conversación.

Te encuentras ante ti adivinando lo que quieres decir antes de decirlo, en vez de entrar a la conversación sin pensarlo. Es posible que te encuentres tartamudeando y participando en conversaciones negativas.
Consejo: Concéntrate en tu respiración cuando empieces a adivinar o pensar que decir en una conversación.

6. Eres Indeciso en Medio de Simples Decisiones.

Cambias de opinión después de tomar una decisión simple, como qué actividad hacer con un amigo o qué comida comer. Una vez que llegas a otra decisión, cambias de opinión una y otra vez.
Consejo: Vocalizar la afirmación “Yo soy asertivo y tengo el control de mi vida.

7. No Puedes Manejar los Cumplidos Genuinos.

Piensas cuando alguien te dice un cumplido genuino, en vez de aceptar el cumplido con gentileza.
Consejo: Practica la afirmación “soy digno de amor” o “tengo muchas cualidades buenas”.

8. Te Rindes Demasiado Pronto.

Renuncia a tus metas y sueños incluso antes de haber empezado. Te falta confianza en tu éxito, así que te rindes con todo.
Consejo: Practica la afirmación “Soy un buscador de éxitos, no de fracasos”.

9. Te Comparas con los Demás.

Prestas especial atención a aquellos que consideras más exitosos que tú, y dejas que tu propia autoestima se desplome como resultado. En vez de concentrarte sólo en tu viaje y sólo en tu viaje, miras constantemente a los demás.
Consejo: Declara la afirmación:”Soy más que suficiente”.

10. Te Quedas Encorvado.

Muestras una postura corporal baja: no te mantienes erguido, sino que dejas que tu cuerpo se incline hacia abajo, enviando el mensaje de que no estás orgulloso de ti mismo.
Consejo: Tómese unos minutos cada día para concentrarse en su postura corporal.

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Andres Villanueva

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