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Amor y Relaciones Comunicación Parejas

¿Qué Define una Buena Relación? 13 Consejos Sobre Cómo Fomentar Uno

Probablemente pienses que las parejas que tienen una buena relación no se pelean, rara vez se van a la cama enojados, pasan todo su tiempo juntos y son super románticos. Esta es la mentalidad que hace que muchas parejas se sientan derrotadas en sus relaciones, especialmente cuando están atravesando un conflicto.

Sólo porque no estés de acuerdo con tu pareja de vez en cuando; o probablemente un poco más que eso, no significa que no puedas tener una gran y buena relación. Incluso las relaciones casi perfectas experimentan malentendidos, discusiones y peleas.

Tu relación es uno de los componentes más cruciales de tu vida. Muchas personas ponen todo su esfuerzo en la etapa de salidas y las citas, y luego ignoran totalmente su relación una vez que ya están juntos. Desarrollar y mantener la relación con tu pareja es lo más importante que puede hacer por tí mismo.

Tu relación afecta tus niveles de estrés, salud y felicidad. Ninguna relación es perfecta todo el tiempo. Sin embargo, conectar con tu pareja emocional, física y románticamente es algo tan fantástico que merece todo tu esfuerzo.

Consejos Para Construir una Relación Saludable:

1. Comunicarse con paciencia

La comunicación es una de las cualidades esenciales para tener una gran relación. Desafortunadamente, los expertos indican que muchas parejas no saben cómo comunicarse apropiadamente; o incluso no saben comunicarse en lo absoluto.

Las parejas saludables vocalizan su amor el uno por el otro. Se toman el tiempo para discutir sus sentimientos, y no dejan a las otra persona trate de averiguar lo qué está pasando. Cuando alguno dice algo o supone, primero intentan establecer una comunicación pacífica y con esa misma rapidez, se evitan malentendidos. Las expectativas insatisfechas los podrían dejar cuestionando la viabilidad de la relación.

Las parejas en una relación saludable discuten incluso los temas más desafiantes y están de acuerdo en no estar de acuerdo. Ellos saben que no siempre estarán de acuerdo y eso está bien. Por lo tanto, respetan las opiniones e ideas de los demás.

Hablan de sexo abiertamente y honestamente. Cuando las parejas se dicen lo que les gusta y lo que no, tienen mejores relaciones sexuales y, en consecuencia, tienen una relación más fuerte.

2. Compromiso

Toda relación estará marcada por el conflicto. No es el conflicto lo que afecta una relación, sino la manera en que los manejas. El elemento más crucial para resolver el conflicto en su relación es el compromiso. Tú no puedes ser el que tiene la razón todo el tiempo y no deberías ser quien siempre tenga las respuestas.

Mantén una mente abierta, y te sorprenderá de cómo un poco de compromiso puede llegar muy lejos.

3. Aprecia constantemente

Muchas veces, las parejas caen en patrones y dan por sentado todas las cosas que sus parejas hacen por ellos. Fíjate en todas las pequeñas cosas que tu pareja hace por tí y agradecele.

El aprecio es un excelente motivador para tu pareja, y genera sentimientos positivos dentro de la relación. Además, cuando practiques conscientemente el aprecio y la gratitud, te concentrarás más en lo bueno que en lo negativo, y serás mucho más feliz en tu relación.

4. Respeto mutuo

La relación con tu pareja prosperará si ambos se sienten respetados el uno por el otro.

Puedes respetar a tu pareja de muchas formas: ser consciente de sus sentimientos, creencias, tiempo y confianza.

Por el contrario, muchas cosas pueden romper el respeto en tu relación, por ejemplo:

  • Insultos
  • Hablar negativamente sobre tu pareja con amigos y familiares
  • Amenazar con dejar la relación

5. Deja espacio para tí

Tu relación será saludable si dejan espacio para que cada uno fomente la individualidad. Permítanse mutuamente tiempo para los amigos, la familia, los pasatiempos y otros intereses individuales. Esto te ayudará a tí y a tu pareja no sólo a mantener identidades separadas, sino también a nutrir un sentido saludable de sí mismos.

Pasar todo el tiempo juntos no sólo puede hacer que se sientan sofocados en la relación, sino que también creará una co-dependencia poco saludable.

6. Apoyense

Todo el mundo pasa por momentos difíciles, y cuando su pareja está experimentando un reto personal, tu apoyo puede marcar la diferencia.

Además, no importa cuán independiente seas, aprende a apoyarte en tu pareja para que te apoye. Pasar por momentos difíciles juntos los acercará y fortalecerá su relación.

7. Sé responsable de tu propia felicidad

A veces, las parejas esperan demasiado de los demás. Las personas que nunca fueron felices tienen la esperanza de ser felices porque están en una relación; las que nunca tuvieron confianza tienen la esperanza de sentirse seguras; las que nunca sintieron que tenían valor esperan sentirse valoradas sólo porque son una pareja.

Desafortunadamente, mirar a tu pareja para que te provea de felicidad y autoestima te llevará a una gran decepción. Es normal esperar que tu pareja te trate bien, pero tu felicidad y autoestima deben venir de dentro.

8. Aprender más sobre los demás

¿Quién es tu pareja realmente? ¿Qué es lo que le emociona? ¿Cuáles son sus metas y sueños? Puedes pasar tiempo pensando lo que tu pareja necesita en lugar de saber lo que realmente quieren.

Recuerda, lo que tu pareja quiere no tiene que tener sentido para ti: sólo tienes que entenderlo.

9. Aprenda a validar los sentimientos de su pareja

Validar a tu pareja aumenta la seguridad emocional de tu relación, que es un componente crucial de una relación saludable. Escucha a tu pareja sin la necesidad de analizar, resolver o arreglar las cosas.

Incluso cuando no entiendes el punto de vista de tu pareja, siempre puedes decir: ¡Te escucho!

Valida los sentimientos de tu pareja incondicionalmente, y le ayudarás a sentir que eres es un aliado seguro y que no están solos. Ningún sentimiento es inválido.

He aquí por qué tu amante no quiere tu consejo, sino tu validación.

10. Entérate de como le fue en el día

Al final de un largo día, la pregunta estándar entre parejas es: ¿Cómo estuvo tu día? Generalmente, la pregunta dará una respuesta superficial como: “Bien. ¿Cómo estuvo la tuya?”. Esto no mejorará de ningun modo la conexión entre ustedes.

En vez de eso, haz preguntas como: ¿Cuál fue la parte más desafiante de tu día? Y te sorprenderás de la cantidad de información que obtendrás sobre su día.

Busca convertirte en un experto en tu pareja, y te resultará mucho más fácil hacerlo feliz.

11. Discutan adecuadamente

No estar de acuerdo es perfectamente saludable. El hecho de que estén peleando no significa que no se amen o que se dirijan a una ruptura. Sólo tienes una diferencia de opinión.

Recuérdense que están en el mismo equipo. Negocien sus desacuerdos con éxito asegurándose de que, en última instancia, desean el mismo resultado: paz y satisfacción en su relación.

Cuando las cosas están en la perspectiva correcta, no se atacan ni se lastiman intencionalmente durante las discusiones. En su lugar, se esforzarán por comprenderse y trabajar para encontrar una solución.

12. Pospongan un desacuerdo.

Si te das cuenta de que sus argumentos han llegado a un callejón sin salida, guárdalo para otro momento; a la mañana siguiente o más tarde en el día. Los expertos recomiendan no esperar más de un día completo para volver a tratar el tema.

13. Mantén las cosas interesantes

Tú cambiarás una y otra vez en el transcurso de la relación y también lo hará tu pareja. Mantengan las cosas interesantes probando nuevas actividades y saliendo de su rutina normal.

Busquen permanecer atractivos el uno con el otro no sólo físicamente, sino también intelectualmente. Traiga nuevas ideas y perspectivas a su relación y plantea temas que sean genuinamente atractivos para tu pareja.

Conclusión

En última instancia, si deseas construir una gran relación, trata de hacer que tu pareja se sienta bien consigo misma. Los momentos que tu pareja pasa contigo no deben hacer que se sientan aprensivos, sino emocionados y con energía.

El secreto es asegurarse de que los buenos tiempos en tu relación sean más que las peleas y las discusiones. Tu relación no debe sentirse como un segundo trabajo, sino como una fuente de placer, diversión y comodidad. Deberían estar deseando estar juntos después de un largo día de trabajo.

Finalmente, no compares tu relación con los demás: sus casas, trabajos, vacaciones. Las cosas rara vez son lo que parecen.

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