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Cómo Ser Feliz Solo

No es fácil y no es simple cuando una persona está sola. Cuando no hay nadie con él para animarlo, para sonreír, para ayudarlo y para compartir con él su vida cotidiana.

Miedo a la soledad

Enfrentar la soledad puede ser aterrador y doloroso. El solo hecho de pensar en la soledad de muchas personas parece una amenaza. El miedo a la soledad surge a menudo como resultado de algunas de nuestras creencias irracionales que nos limitan y nos hacen vivir. Además, creencias como “No puedo vivir solo” o “Valoro menos si no tengo pareja” nos llevan a hacer necesario que tengamos a alguien en nuestra vida. Y por lo tanto entramos en la situación de entrar o permanecer en una relación que no nos satisface. Estar con una persona que no es lo que necesitamos y lo que merecemos.

El miedo a la soledad puede llevarnos al hecho de que siempre estamos en algún lugar donde algo pueda estar sucediendo, rodeados de una multitud de personas superficiales. Puede llevarnos al alcohol, las drogas y la depresión. El miedo a la soledad nos impide decidir en términos reales qué es lo que realmente nos llena, nos hace felices y satisfechos con el ser humano.

Estar solo no es fácil, a menudo es muy difícil, pero estar con alguien y estar solo al mismo tiempo es aún más difícil.

Estoy Solo

Parece que hay pocas personas que no han conocido en la soledad. Hay períodos en los que nos sentimos perdidos, solos, indefensos y desesperanzados. Estos períodos de la vida suelen venir después de algunas situaciones estresantes: separación con una pareja, muerte de una persona cercana, mudanzas, etc. Entonces nos olvidamos todo lo que conociamos.

Hay otras razones para una vida solitaria, como la timidez, la inseguridad y la sensación de inaceptabilidad. Para la mayoría de las personas, la vida de alguien se ve oscura y los hace más vulnerables. Pero también hay quienes disfrutan de una vida de solteros y viven su vida al máximo. Lo cierto es que la soledad es un fenómeno cada vez más común – las personas con el estatus de “solo” lo son cada vez más.

La mayoría de las dificultades, los problemas de la vida sola son conocidos o pueden ser asumidos.

Pero animémonos a ver los beneficios de este tipo de vida, como la independencia y la libertad. Podemos organizar nuestro tiempo de forma independiente y tenemos la posibilidad de tomar decisiones por nuestra propia cuenta. Organizamos la vida social como nos conviene, nos vestimos como queremos, comemos lo que nos gusta.

Cómo Ser Feliz Solo y Viviendo Solo

Aunque existen muchas ventajas de vivir solo, a menudo no podemos aceptar los beneficios de tal vida. Simplemente nos perdemos y no sabemos qué hacer con nosotros mismos.

Lo más importante es aceptar la situación tal como es ahora y no arrepentirse o invocar un pasado, sea cual sea. Echemos un vistazo a nosotros mismos y digámonos: “Está bien, estás solo y ¿qué harías ahora para realizar tu vida, para aprender a disfrutar de lo que tienes actualmente?

Cosas sencillas que proporcionan alegría en la soledad:

  • El lugar donde vives debe ser el lugar más hermoso del mundo para ti. Acomódalo de manera que te sientas relajado y cómodo en él, tal como lo amas.
  • Mírate en el espejo y mira si tienes algo que cambiar en ti: peinados, color de pelo, o tu peso. Lo que tú quieras. Además, date tiempo y sigue adelante con las actividades para lograr un cambio significativo para ti.
  • Empieza a adquirir nuevos hábitos a través de las cosas que amas: naturaleza, recreación, museos, libros, películas, cocina. De acuerdo con tus obligaciones crea nuevas rutinas: una o dos veces por semana de cine, caminatas, biblioteca, gimnasio, etc.
  • Consíguete uno, dos, tres pasatiempos, ten algunos intereses nuevos y empieza a aprender.
  • Conéctese con personas que están tratando con intereses similares. Se sorprenderá de tener buenas personas en este mundo con las que puedes pasar algún tiempo en conversaciones agradables y constructivas. Tal vez la amistad es una habilidad que se enseña desde la infancia, pero nunca es demasiado tarde. En grupos con intereses similares, encontrarás a alguien con quien podrás estar en contacto más cercano.
  • Si tiene amigos o parientes, no esperes a que te llamen. Llámalos y recuérdales que existes. Ponte en contacto, organiza una reunión y vé.
  • Permítete un buen viaje. Dependiendo de tus posibilidades financieras: desde rutas de senderismo, tours por lugares de tu país hasta destinos lejanos. Cada salida de la vida diaria llena de nueva energía, nuevo conocimiento y nuevo entusiasmo. Supera la timidez y sal. Te divertirás.
  • Si eres adicto a la televisión o Internet, limita tu tiempo.
  • Consigue una mascota. Sólo ten en cuenta que asumes las responsabilidades y obligaciones del otro ser vivo durante muchos años. Pero eso te hará feliz.
  • Piensa en lo que querías hacer y nunca lo hiciste, luego, solo hazlo.
  • Haz una lista de tus metas y también realiza planes para alcanzarlas.
  • Quédate con tus pensamientos. Esté atento a ellos. ¿Cómo fluyen tus pensamientos? Si son negativos, empieza a cambiarlos. Cambia consciente y sistemáticamente tus pensamientos negativos.
  • Detén cualquier pensamiento negativo que surja; no les prestes atención. Porque nuestros pensamientos pueden ser nuestros mejores amigos, pero también nuestros peores enemigos.

Cómo ser un apoyo emocional para ti mismo

En conclusión, es muy importante ser autosuficiente. Al final de cada día, debes decirte a tí mismo lo que has estado haciendo. Y cuando veas lo que hiciste ese día, preguntate lo orgulloso y feliz que está. Sonríe a ti mismo y toma conciencia de lo que eres capaz de hacer. También, díte a ti mismo que no hay necesidad de miedo y tristeza porque has cumplido tu día. Tú también te has realizado.

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