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Sexo y Sexualidad

12 Razones Por Las Que Debes Tener Relaciones Sexuales Con Tu Pareja Todos Los Días

¿Estás estresado? ¿No puedes dormir? Resulta que hay una serie de dolencias que pueden curarse simplemente teniendo relaciones sexuales con regularidad. Aquí tienes 12 razones por las que tú y tu pareja deben tener relaciones sexuales todos los días!

1. El Sexo Reduce el Estrés.

Si haz tenido un largo día en el trabajo o simplemente te sientes un poco abrumado, entonces el sexo te ayudará a relajarte y a reducir tus niveles de estrés! Durante el sexo nuestro cuerpo produce dopamina, endorfinas y oxitocina que juntas nos ayudan a desestresarnos, a aumenta nuestros niveles naturales de felicidad y aumentar el deseo.

2. El Sexo es un Ejercicio Agradable.

Cuando nos enfrentamos a la palabra “ejercicio”, muchos de nosotros retrocederemos horrorizados, a menos que ese ejercicio implique el sexo. Durante el sexo, nuestro cuerpo experimenta continuamente cambios fisiológicos que son similaresa a una rutina de ejercicios. Nuestras tasas de respiración suben, lo que a su vez quema calorías, lo que significa que si tienes relaciones sexuales sólo tres veces a la semana puede quemar alrededor de 7.500 calorías al año. ¡Eso es lo mismo que correr 120 kilómetros!

“El sexo es una manera muy buena de hacer ejercicios”, dice Joseph J. Pinzone, MD. CEO y director médico de Amai Wellness. “Al igual que con el ejercicio, la consistencia ayuda a maximizar los beneficios”.

3. El Sexo Ayuda a tu Sistema Inmunológico.

Investigadores de la Universidad Wilkes de Pensilvania encontraron que sus estudiantes que declararon haber tenido relaciones sexuales al menos dos veces por semana tenían niveles más altos de anticuerpos particulares que aquellos que no tenían sexo. Durante el sexo, se liberan antígenos como la Inmunoglobulina A, que han demostrado combatir el resfriado común e incluso la gripe. Aún más buenas noticias: cuanto más frecuentemente te involucres en el sexo, más antígenos serán liberados y más saludable será tu salud.

4. El Sexo Reduce tu Presión Arterial.

Incluso si es sólo un rapidito, algunas formas de contacto físico pueden mejorar tu presión arterial significativamente. Un estudio de la Universidad de Paisley encontró que el sexo reduce la presión arterial diastólica, que es un número inferior en una lectura de la presión arterial,  haciéndonos más sanos a nuestro alrededor!

5. El Sexo Ayuda a Tener un Corazón Saludable.

A medida que nuestro cuerpo quema calorías, también mejora la salud del corazón. Los investigadores del New England Research Institute hallaron que los hombres tienen un 45% menos probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares si tienen relaciones sexuales de manera regular.

6. El Sexo Ayuda a Aliviar el Dolor.

Si estás experimentando dolores o migrañas, entonces el sexo puede ser una buena manerade aliviar ese del dolor que con las píldoras!. El Dr. George Erlich, especialista en artritis, llevó a cabo un estudio en sus pacientes y encontró que las personas que tenían relaciones sexuales contantemente experimentaban un dolor significativamente menor que sus contrapartes que no tenían relaciones sexuales.

7. El Sexo Asegura Períodos Regulares.

Si tus períodos menstruales son un poco irregulares, podría deberse a un estilo de vida estresante. Como se mencionó anteriormente, el sexo reduce el estrés y por lo tanto también tendrás un impacto positivo en la regularidad de tu ciclo menstrual!

8. El Sexo Fortalece los Músculos Pélvicos.

Además de los cuadríceps, la espalda y los músculos centrales, el sexo también ejercita tus músculos pélvicos! ¿Existe una mejor manera de desarrollar el músculo? No lo creo! Al desarrollar músculos pélvicos más fuertes, también se beneficia al tener mejores orgasmos según el Servicio Nacional de Salud (NHS).

“Para las mujeres, además de ayudar a mejorar los síntomas de la incontinencia urinaria, los músculos fuertes del suelo pélvico también pueden significar una mayor sensibilidad durante el sexo y orgasmos más intensos”, afirma el NHS. “Los ejercicios del suelo pélvico también pueden beneficiar a los hombres con problemas como la disfunción eréctil (dificultad para conseguir o mantener una erección) y la incontinencia urinaria “.

9. El Sexo Reduce el Riesgo de Cáncer.

Particularmente para los hombres, el sexo regular reduce las probabilidades de desarrollar cáncer. En un estudio australiano publicado en el Journal of the American Medical Association, se encontró que los hombres que eyaculaban al menos 21 veces al mes eran mucho menos propensos a sufrir cáncer de próstata.

10. El sexo te hace dormir bien.

Al igual que el ejercicio, el sexo aumenta el ritmo cardíaco, lo que lleva a la relajación. Además de esto, es bien sabido que la eyaculación masculina lleva a un letargo que puede hacer que los hombres tengan mucho sueño después de tener relaciones sexuales.

“Después del orgasmo, se librea la hormona prolactina”, dice Sheenie Ambardar, psiquiatra en West Hollywood, California, “que es responsable de los sentimientos de relajación y somnolencia después del sexo”.

11. El Sexo te Hace Parecer 10 Años Más Joven.

Tener sexo tres veces a la semana puede hacer que parezcas 10 años más joven que tu edad real! En su libro Secrets of the Superyoung, el investigador escocés y neuropsicólogo clínico en el Royal Edinburgh Hospital, David Weeks afirma:”Es bueno para ti tener buenas relaciones sexuales”. ¿Qué más incentivo necesitas?

12. El Sexo Alarga tu Vida.

La culminación final de todos estos maravillosos y positivos efectos que el sexo regular tiene en nuestra salud y nuestras mentes es que agregaremos años a nuestra vida. De hecho, un estudio publicado en el British Medical Journal reveló que los participantes masculinos que tenían relaciones sexuales vivían regularmente el doble de tiempo que aquellos que no lo hacían!.

Así que ahí lo tienes: oficialmente no hay inconvenientes para tener sexo regularmente, así que ¡hazlo!, sólo con tu pareja, claro está.

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