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10 Tipos de Personas Tóxicas de las que Deberías Deshacerte o Evitar en tu Vida

¿Es hora de hacer un poco de limpieza con el grupo de personas que forman tu círculo de conocidos, colegas y amigos? Probablemente hay algunas personas tóxicas ahí dentro que están traicionando tu confianza y difundiendo negatividad. No hay escapatoria al hecho de que no podemos vivir en total aislamiento, ya que somos animales sociales. Necesitamos encontrar empatía, compasión y estímulos positivos para sobrevivir en este mundo. Para evitar desconectarse completamente de todos, aquí te mostramos 10 tipos de personas tóxicas de las que debería deshacerse o, al menos, evitarlos en la medida que sea posible.

1. Aquellos que absorben tu tiempo como una esponja.

Estos pueden ser miembros de tu familia o amigos que se aprovechan de tu tiempo como ladrones de bancos! Sí, ya lo has oído todo antes. Repiten el mismo estribillo de siempre y no hay nada que ganar. Las amistades se basan en dar y recibir.

Tan pronto como te cerciores de que ellos ni siquiera quieren ayudarte o no pueden ofrecerte su apoyo sin recibir nada a cambio, puede ser el momento de reducir drásticamente tu exposición a estas personas o simplemente deshacerte de ellos. Te harán perder demasiado tiempo, si se lo permites.

Sin embargo, puede ser imposible deshacerse de los miembros de la familia. Así que intenta algunas tácticas como apagar el teléfono a ciertas horas del día o simplemente invente mensajes o llamadas urgentes. Todos necesitamos tiempo a solas.

“Creo que es muy saludable pasar tiempo a solas. Necesitas saber cómo es estar solo y no definido por otra persona”. – Oscar Wilde

2. Aquellos que te critican demasiado a menudo.

No hay nada malo con un poco de comentarios honestos y justos. Pero cuando descubres que ciertas personas se involucran en críticas constantes, puede ser el momento de tomar acción. Cuando la crítica no es constructiva, incluso puedes dejarles una pista de que van a perder a todos los amigos que les quedan si siguen así.

También puedes decirles que sus constantes críticas no son útiles de ninguna manera y te molestan.

3. Aquellos que se hacen las víctimas todo el tiempo.

Estos son los expertos en el juego de la culpa. Nunca admiten sus propios defectos o errores. Ellos son la víctima y nunca es su culpa! Siempre intentan culpar a otros por mas evidentes que sean.

Estas personas sólo tienen que ser evitadas a toda costa y evitar ser arrastrados, porque pueden empezar a involucrarte en su juego de culpabilidad.

4. Aquellos que tienen una mentalidad negativa.

Estas personas propagan la negatividad como una enfermedad contagiosa. Trata de vacunarse evitándolos a toda costa. Estas personas se adentran en un espiral negativo y a veces es difícil no ser arrastrados con ellos. Estas son las personas que siempre están ansiosas, preocupadas, pesimistas, deprimidas y se quejan mucho.

Necesitas deshacerte de ellos porque si quieres vivir más tiempo, una perspectiva positiva añadirá años a tu vida. Un estudio de Yale ha descubierto que tener una actitud positiva frente al envejecimiento puede ayudar a vivir muchos años más.

5. Aquellos que pierden los estribos y te quitan la energía.

Estos son los que realmente agotan tu energía. ¿Por qué tienes que absorber sus estallidos tontos y a veces infantiles? Todos tenemos momentos difíciles. Mantener el autocontrol nos pondrá a prueba hasta nuestros límites y normalmente tenemos formas de controlarlo. El desahogarse puede ayudar a estas personas, pero ¿por tendrían que desahogarse contigo?

Estas personas están subdesarrolladas psicológicamente y su inteligencia emocional está alrededor de cero. No hay necesidad de que formen parte de su círculo íntimo.

Recuerdo que tuve que presenciar a mi médico insultando, regañando y gritando a su hijo por teléfono mientras esperaba que me hicieran un chequeo. Fue horrible tener que escuchar todo eso. Vale decir que cambié de médico tan pronto como pude.

6. Aquellos que no muestran compasión o empatía.

Tampoco los quieres en tu círculo íntimo por la simple razón de que no son capaces de prestar un oído comprensivo o de entender tus problemas cuando los necesitas. Estas personas tienen problemas de personalidad y algunas de ellas muestran tendencias narcisistas.

No tienen la capacidad de ponerse en el lugar de las otras personas. Esta es la clave para la interacción social y un comportamiento ético sólido. Debe ser por todo eso que no los debes tener a tu alrededor.

“El amor y la compasión son necesidades, no lujos. Sin ellos, la humanidad no puede sobrevivir”. – Dalai Lama.

7. Aquellos que son deshonestos y te mienten.

“La mentira se hace con palabras, y también con silencio.” – Adrienne Rich

Algunos amigos jurarán secreto cuando les digas algo confidencial. Cuando descubras que esta información es de dominio público, es posible que te pongas furioso y decidas poner fin a la amistad. Pero las personas deshonestas y falsas también pueden hacer daño de muchas otras maneras. Pueden mentir sobre sus deudas o si están teniendo problemas en el trabajo. También no pueden ser sinceros y mentir acerca de lo que piensan de tu comportamiento cuando les pides consejos.

Estas personas sólo pueden dañar la amistad con el tiempo porque la confianza, la veracidad y la honestidad son las cualidades más preciadas de cualquier amistad. Si hacen estas cosas, no son dignos de tu amistad.

8. Aquellos que son manipuladores y te explotarán.

Hay algunos amigos que sólo quieren usarte para conseguir algo que quieren. Usan el chisme como arma y siempre tienen algo para hacerlo. Por ejemplo, ellos pueden estar buscando el mismo trabajo que tú, así que se asegurarán de que no postules y fracases.

Te contarán historias de miedo sobre el trabajo, el jefe o el sueldo miserable. Sólo están intentando reducir el número de aspirantes a su favor.

Los amigos manipuladores saben cómo extraer información de ti o conseguir que reveles ciertas debilidades que luego utilizarán en tu contra. Ellos explotarán tu generosidad y tu conciencia social y raramente darán algo a cambio. Puedes descubrirlo rápidamente si eres el que siempre dá y paga todo! Estas personas tienen que ser evitadas porque te están usando.

9. Aquellos que son deliberadamente hirientes.

Estas personas tienen una serie de tácticas y comentarios que pueden ser muy hirientes. Podría ser que tus parientes critiquen cómo estás criando a tus hijos cuando su propia educación no sea digna de admirar. Podría ser un comentario espontáneo, que es astuto o hiriente, y te deja sintiéndote herido.

A veces, la gente hace comentarios desagradables que ponen en duda tu propia honestidad, diligencia o habilidad. Otras ocasiones son cuando los amigos no cumplen sus promesas, como no hicieron el favor que les pediste o simplemente olvidaron llamarte.

Estas son tácticas hirientes que no debes pasar por alto y no tienes que aguantar. Estos amigos y familiares parecen estar más decididos a ponerte trabas que a mostrarte afecto y apoyo. Es por eso que necesitas deshacerte de ellos.

10. Aquellos que están estresados.

¿Sabías que los humanos están programados para pensar negativamente y que siempre están preocupados por la seguridad, la salud y la supervivencia? Antropológicamente, esto tiene sentido, ya que como cavernícolas, las cosas no eran tan buenas. Es asombroso cómo esta tensión incorporada todavía está con nosotros hoy en día. Por eso, cuando aparecen personas estresadas en nuestros cubículos o nos llaman por teléfono, tenemos que estar preparados para resistirlos.

Y no hay escasez de estas personas, ya que entre el 75% y el 90% de todas las visitas al médico están relacionadas con el estrés! Los estudios de investigación muestran que cualquier exposición al estrés a largo plazo afectará nuestro cerebro y rendimiento.

Tenemos suficiente estrés propio con el que lidiar, sin tener que lidiar con personas estresadas que se ciernen sobre nosotros. Necesitamos distanciarnos de ellos para sobrevivir.

¿Cómo haz logrado deshacerte de las personas tóxicas en su vida? Queremos saberlo en los comentarios!

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