¿Tienes problemas con tu vida personal o de pareja? ¡Podemos ayudarte! Escríbenos aquí contándonos tu caso, y nosotros publicaremos un artículo con consejos y ayuda para tí.
Embarazo y Bebés Familia

10 Cosas Que Debes Saber Sobre la Semana 18 de Embarazo

A las 18 semanas, estás casi a la mitad de tu embarazo. Como tu cuerpo cambia constantemente junto con tu bebé, tienes que adaptarte y asegurarte de que sabes todo lo que tienes por delante durante este tiempo. Veamos a continuación lo que debes saber sobre la semana 18 de tu embarazo.

1. Cambios en tu cuerpo

A estas alturas, es probable que tu bebé haya crecido y a partir del segundo trimestre aumentarás entre 2 y 3 kilos por mes. Además, cuando tengas 18 semanas de embarazo, tu bebé se volverá más activo, lo que te provocará la sensación  mariposas o burbujas en tu estómago. Estas burbujas o mariposas son los primeros movimientos de tu bebé. Pronto, tu bebé comenzará a producir esas suaves patadas y estiramientos en tu vientre.

2. Crecimiento de tu Bebé

En este período de tu embarazo, tu bebé tiene aproximadamente el tamaño de un pimiento. Más precisamente, mide aproximadamente 12 cm. de largo y pesa alrededor de 200 gramos. Tu bebé desarrolla algo nuevo a lo largo de tu embarazo semana tras semana. Durante esta semana, tu bebé desarrollará oídos y se le empezará a formar la cabeza. Además, a partir de esta semana, tu bebé escuchará tu voz, y es un buen momento para empezar a hablarle y cantarle.

Además, los ojos de tu bebé estarán mirando hacia adelante y podrán detectar la luz. Además de desarrollar oídos y mejoras en los ojos, el sistema nervioso de tu bebé mejorará. Ahora, sus nervios estarán cubiertos por la sustancia llamada mielina, cuyo propósito es transmitir mensajes de una célula a otra.

Durante esta semana, puedes someterte a un ultrasonido y si tu bebé coopera el médico podría ser capaz de determinar el sexo del pequeño.

3. Síntomas

Si tu embarazo ha sido tranquilo hasta ahora, algunos síntomas también podrían ser leves esta semana. Incluso puede sentir que tu nivel de energía aumenta, aunque algunas mujeres también pueden sentir fatiga. Esto varía de persona a persona. Como experimentas diferentes síntomas durante el embarazo semana a semana,lo que puede esperar en la semana 18 son:

  • Síndrome del Túnel Carpiano: Una ocurrencia común en muchas mujeres embarazadas. Este síndrome es causado por un nervio comprimido en la muñeca y el resultado es entumecimiento, hormigueo y dolor en la mano o en todo el brazo. Si sientes este dolor, no estás sola, el 62% de las mujeres reportan tener este síndrome. La buena noticia es que desaparecerá después de dar a luz.
  • Varios dolores en el cuerpo: A partir de la semana 18 puedes experimentar varios dolores en tu cuerpo, tales como dolor en el muslo, la ingle o la espalda. Esto sucede debido a cambios en tu cuerpo que ocurren con el crecimiento de tu bebé. El útero comienza a expandirse, por lo que causa dolores. Una buena manera de aliviar esto es pedirle a tu pareja, esposo,  familiar o amigos que te den un buen masaje; también puede aplicarte compresas frías o calientes. Por otra parte, sentir calambres en tus piernas en la noche también es absolutamente común. Para disminuir este problema, trata de estirar las piernas antes de acostarte, o incluso haz algunos ejercicios o simplemente camine durante el día.
  • Otros síntomas: Acidez estomacal, gases, micción frecuente o hinchazón. También puedes experimentar problemas nasales, de encías y mareos.

4. Protección en el cuidado de tu piel

Antes de pasar a hablar de los diversos problemas de la piel que podría experimentar en este período, primero debemos discutir el sobre el cuidado de la piel y cuáles son los mejores productos para las mujeres embarazadas. Durante el embarazo, todo lo que haces, comes o incluso te aplicas en la piel puede tener un impacto positivo o negativo en tu bebé. Por lo tanto, antes de comprar varios productos para el cuidado de tu piel, asegúrate de que sus ingredientes no le hagan daño a tu bebé.

Es mejor evitar:

  • Retinoides: Esta poderosa sustancia se puede encontrar en cremas faciales, lociones corporales, humectantes, etc. Por lo general, son seguros de usar y beneficiosos para la piel. Sin embargo, mientras estás embarazada, sería mejor mantenerse alejado de ellos ya que algunos estudios han revelado que los altos niveles de vitamina A pueden dañar a tu bebé.
  • Ácido salicílico: Es generalmente un ingrediente esencial en limpiadores y tónicos. Aunque el consumo oral es extremadamente perjudicial para el bebé, su aplicación tópica una o dos veces al día en forma de tóner se considera segura. Sin embargo, usar exfoliaciones faciales que contienen ácido salicílico está prohibido, ya que es igual que tomar una aspirina, según los expertos.

Son seguro de usar:

  • Soya: Los productos naturales para el cuidado de la piel son una mejor alternativa a los artículos que contienen demasiados productos químicos. Los productos de soya se consideran seguros de usar, pero si tienes la piel más oscura o melasma (Afección caracterizada por la aparición de manchas de color marrón en el rostro.), debe considerar pedir consejo a tu médico.
  • Productos para el acné: El embarazo a veces se caracteriza por generar brotes de acné. Para hacerlos desaparecer puedes utilizar limpiadores o tónicos de venta libre. Como se ha visto anteriormente, la aplicación de ácido salicílico dos veces al día se considera segura (siempre y cuando no sea una exfoliación facial).
  • Depiladores: Se consideran seguros siempre y cuando sigas las instrucciones correctas de uso.
  • Protectores solares: De acuerdo con varios expertos, los protectores solares (incluso aquellos que contienen productos que penetran en la piel) se consideran seguros de usar.
  • Maquillaje: Sí, también puede usar maquillaje durante el embarazo, siempre y cuando no contenga ácido salicílico o retinoides.

Normalmente, los mejores productos para el cuidado de la piel de las mujeres embarazadas son los que no contienen alcohol. Debes esforzarte por usar maquillaje y productos para el cuidado de la piel que estén fabricados con ingredientes naturales. Además, como se recomienda, no pintes tu cabello durante el embarazo, puede considerar usar henna, ya que tiñen tu cabello, y no contienen productos químicos nocivos.

5. Cambios en tu piel durante el embarazo

Cuando estás embarazada, tu piel también cambia y puede experimentar algunos problemas en la semana 18. Algunos de ellos lo son:

  • Acné
  • Linea nigra (línea negra): Generalmente una línea oscura y vertical que va desde el ombligo hasta el área púbica. Antes de que empieces a preocuparte, debes saber que comenzará a desaparecer una vez que des a luz a tu bebé.
  • Marcas en la piel: Pueden aparecer en el torso, el cuello, las axilas, etc. Sin embargo, para abordar este problema, tendrá que esperar hasta que nazca el bebé.
  • Sarpullido por calor, picazón, enrojecimiento, etc.: Para evitar que esto suceda, usa ropa cómoda hecha de materiales naturales. El picazón y el sarpullido, a menudo se producen debido a la fricción mientras usas ropa demasiado ajustada.

6. Remedios caseros para problemas de la piel

Mientras estás embarazada, está tratando de evitar los productos cuyos ingredientes pueden dañar a tu bebé. Algunos remedios caseros pueden ayudar a tratar tus problemas de piel. Por ejemplo:

  • Pigmentación: Puedes resolver este problema con gel de aloe vera, mezclando polvo de almendras, azafrán y leche, o mojando limón en cúrcuma. Independientemente del método, todo lo que tiene que hacer es aplicarlo y enjuagarlo durante 10 minutos.
  • Estrías: De nuevo, el gel de aloe vera funciona perfectamente en las zonas afectadas.
  • Piel seca: Haz tu propio aceite de masaje con 10 gotas de aceite de sándalo y geranio, 5 gotas de agua de rosas y aceite de ylang-ylang, y combínelos con 50 ml de aceite de sésamo y 10 ml de aceite de germen de trigo.

7. Qué comer cuando se tiene 18 semanas de embarazo

Para mantener un peso saludable y asegurarse de que tu bebé sólo reciba nutrientes, vitaminas y minerales saludables, también debes tener cuidado con lo que comes en la semana 18 de tu embarazo. Idealmente, una dieta bien balanceada incluye frutas, verduras, carbohidratos, proteínas, productos lácteos y ácidos grasos (Omega-3). Antes de asumir que el Omega-3 afectará negativamente la salud de tu bebé, debes saber que estos ácidos grasos son de extrema importancia para el desarrollo del cerebro de tu bebé.

8. Vencer la fatiga en el embarazo

Aunque algunas mujeres experimentan un aumento de los niveles de energía, también hay mujeres que sienten fatiga durante la semana 18 del embarazo. Aquí tienes unos consejos para vencer la fatiga durante tu embarazo:

  • Toma una siesta energética
  • Sal a dar un paseo
  • Ajusta tu horario y asegúrate de no estar demasiado comprometido.
  • Escucha música con ritmos más rápidos
  • Bebe mucha agua
  • Asegúrate de comer alimentos ricos en hierro, ya que la fatiga a menudo es el resultado de la deficiencia de ese mineral.
  • Ejercicio, hay muchas clases y gimnasios con programas especiales para embarazadas donde hacen ejercicio que te beneficiarán a tí y a tu bebé.

9. Protuberancia hidratante para el bebé

Es crucial hidratar la protuberancia del bebé. A medida que tu vientre crece, las estrías se harán más frecuentes y visibles. La hidratación de la protuberancia del bebé reducirá su intensidad y aparecerá a un ritmo más lento. Naturalmente, asegúrese de usar un humectante que sea seguro para su bebé.

10. Consejos de belleza

Tener 18 semanas de embarazo no significa que no debas prestar atención a mejorar tu belleza. Eso es particularmente importante ahora porque ya tienes ese brillo saludable del embarazo. Muchas mujeres evitan y abandonan completamente sus regímenes de belleza sobre todo porque sienten que dañarán a su bebé. Estos son algunos consejos de belleza que debes utilizar en la semana 18 o durante el embarazo semana a semana para mejorar tu radiante aspecto:

  • Mantente hidratada
  • Usa shampoos que suavicen tu cuero cabelludo y prevengan la caída del cabello.
  • Usa protector solar
  • Usa aceite de coco para nutrir tu piel (o aceite de almendras y karité)
  • Aplica aceite de lavanda en tus muñecas como ayuda para dormir sin medicamentos.

Conclusión

Con el avance del embarazo semana tras semana, tu cuerpo cambia junto con tu bebé. Debes asegurarte de que en la semana 18 comas alimentos saludables, permanezcas energizada y toma una siesta energética. Además, no te olvide de cuidar tu piel y recuerda que los mejores productos para el cuidado de la piel para las mujeres embarazadas son los que están hechos de ingredientes naturales y que no contienen retinoides.

Etiquetas

Acerca del Autor

Staff

Staff es el equipo de YokiPost, donde nuestra misión es servir y traer la mejor información posible, consejos, experiencias y opiniones en esta página. Queremos ayudar a nuestra comunidad a mejorar su vida, ofreciendoles la mejor orientación posible.

Agregar un Comentario

Clic Aqui para Publicar un Comentario